Tai-chi /Espalda sana

Cuando:
04/10/2017 a las 11:30 – 12:30
2017-10-04T11:30:00+02:00
2017-10-04T12:30:00+02:00
Precio:
38€ mes (Con Tarjeta Club La Salud)
Tai-chi /Espalda sana

Nuestro objetivo es mejorar nuestra salud y calidad de vida, integrando de forma amena hábitos posturales saludables.

En pequeños grupos vamos a estimular y reforzar una buena mecánica corporal en casa, el trabajo y en las actividades de ocio.

Con los participantes en nuestro programa conseguimos aplicarla en la práctica de la vida cotidiana, más allá de nuestro horario de clase: Sentarse / levantarse, acostarse, leer / escribir, andar, coger un peso, sentados frente al ordenador…

Ponemos a su disposición la unidad didáctica cuyo contenido se encuentra en www.educatuespalda.com

En cuanto a Tai-chi, es un arte interno de origen chino que se basa en la flexibilidad y la distensión para favorecer el desarrollo del Chi, o energía interna del ser humano.

Esto le permite desarrollar su potencial de salud y su capacidad de lucha. Se basa en las leyes naturales del movimiento. Es una práctica corporal simple y eficaz, fundada en movimientos de autorregulación energética de la medicina tradicional china. Mediante ejercicios suaves y armónicos mejoramos la postura, el equilibrio personal y la fluidez de movimientos. Significa nivel supremo, en el que se da el equilibrio entre los opuestos yin-yang.

  • Exteriormente, parece una danza lenta que coordina relajación y fuerza interior con armonía.
  • Interiormente es una meditación en movimiento que nos permite gestionar el estrés cotidiano.

El objetivo es la salud y la calidad de vida, reforzando en la práctica nuestro sistema inmunológico. Cuando se completa con el término Chuan (= puño, boxeo), se hace referencia a la aplicación marcial. Este aspecto aporta un cercamiento respetuoso a un conflicto, mejorando en un entorno competitivo.

Profesor: José J. Pedrosa

Técnico superior en Prevención de Riesgos Laborales: Ergonomía y Psicosociología

Técnico deportivo en Wu Shu (conjunto de artes marciales tradicionales chinas)

Diploma de Estado francés de Profesor de Danza Contemporánea

Naturópata especializado en técnicas de mediación corporal

Premio Nacional de Medicina y Ciencias de la Danza