Hipopresivos

Cuando:
01/02/2018 a las 18:15 – 19:00
2018-02-01T18:15:00+01:00
2018-02-01T19:00:00+01:00
Precio:
30€ mes. (Con la tarjeta Club La Salud)
Hipopresivos

¿Qué son los hipopresivos?

Los hipopresivos son una técnica que trabaja la disminución de la presión intra-abdominal, fomentando el trabajo del diafragma y proporcionando notables mejoras a nivel de hernias, posparto (diástesis), inconteninencias urinarias, próstata. Ofrece además una repercusión muy favorable a nivel fascial, ofreciendo una mejora en su postura.

En definitiva es una técnica global de ejercicios posturales y respiratorios que ayudan a:

  • Mejora la postura
  • Reeducación del suelo pélvico
  • Reduce la cintura
  • Mejora respiratoria
  • Mejora en la función sexual
  • Recuperación postparto

¿Cuál es la metodología de la clase?

La sesión ofrecerá un trabajo intenso de 30 minutos de técnica hipopresiva combinada con ejercicios de Pilates y relajación.

¿Quién es la profesora?

Soy Yolanda Cutando, y tras varios años practicando Pilates, quise formarme para ayudar a disfrutar a otras personas de sus beneficios. A la vez me forme en otras terapias como quiromasaje, reflexología, kinesiología, estiramientos etc que me han ayudado a complementar el conocimiento del cuerpo. Y seguí formándome en técnicas hipopresivas y en Pilates aéreo. Todo ello con el objetivo de que las personas que atienden a mis clases disfruten trabajando su cuerpo de una forma saludable y feliz…

¿Cuándo?
Los jueves de 18.15 a 19.00. Aúnque está actividad también se podrá combinar con Pilates.

Para más información de la actividad o inscripciones también podéis contactar con la profesora yolandacutando@gmail.com