Onda Cero: Remedios para dormir bien

Dar vueltas en la cama por la noche puede tener sus causas. Algunas de ellas son las grandes comidas durante la cena, hacer deporte de noche, etc.

La lavanda es una de las plantas que nos ayudan a relajarnos y conciliar el sueño. La Melisa y el Azahar también nos ayuda a controlar el insomnio y la más típica, la Valeriana.