Remedios caseros para combatir la fatiga

Por fin ha llegado el calor… ¡y ahora nos quejamos de tenerlo en exceso! Cuando las temperaturas suben, crece también la sensación de cansancio y fatiga. ¡Y el ansia por la llegada de las vacaciones no ayuda! Te contamos cómo combatir la espera hasta el descanso estival.

Chocolate negro
Es un estimulante natural lleno de antioxidantes y con la capacidad de mejorar el humor y puede ayudar a superar una etapa puntual de cansancio.

Maca
Una baya peruana llena de vitamina B y otros nutrientes esenciales que nos ayuda a tonificar nuestro cuerpo y nos da un plus de energía necesaria.

Infusión de jengibre
Además de ser útil para mitigar los dolores articulares, aumenta la concentración.

Jalea Real
Es un auténtico concentrado de elementos vitales, aumenta y refuerza las defensas inmunitarias y es excelente en los casos de falta de apetito y estrés físico y mental.

Sales carbonatadas naturales (sodio, potasio, calcio y magnesio)
Aporte de energía rápido, natural y mantenido. Contribuyen a incrementar el nivel de energía, el tono y la vitalidad y el rendimiento deportivo.

 

Y sobre todo…

¡No hay nada mejor para hacer frente al calor que hidratarse mediante agua!

Pero procura no hacerlo antes de acostarte para no llenar la vejiga -algo que puede alterar el sueño-.