{"id":1575,"date":"2019-03-08T12:55:38","date_gmt":"2019-03-08T11:55:38","guid":{"rendered":"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/?p=1575"},"modified":"2025-10-09T10:45:01","modified_gmt":"2025-10-09T08:45:01","slug":"frena-la-acidez-y-el-reflujo-de-forma-natural","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/frena-la-acidez-y-el-reflujo-de-forma-natural\/","title":{"rendered":"Frena la acidez y el reflujo de forma natural"},"content":{"rendered":"<p>Tras una comida copiosa tu cuerpo puede padecer dolores y malestar. La acidez de est\u00f3mago se asemeja a una <strong>especie de ardor o quemaz\u00f3n que sube hasta nuestra laringe<\/strong>.\u00a0 Durante el proceso de la digesti\u00f3n lo habitual es el cardias, la zona del est\u00f3mago m\u00e1s cercana al es\u00f3fago, se encuentre cerrado. No obstante, a veces\u00a0 esta v\u00e1lvula se relaja y permite el paso de los <strong>\u00e1cidos g\u00e1stricos al es\u00f3fago<\/strong>. Este proceso se denomina <strong>reflujo gastroesof\u00e1gico.<\/strong><\/p>\n<p>Los principales remedios caseros para tratar el reflujo se elaboran a partir de alimentos que neutralizan la acidez del est\u00f3mago, es decir, ayudan a que el contenido del est\u00f3mago sea menos \u00e1cido y a su vez menos agresivo para el es\u00f3fago.<\/p>\n<h2>Productos para evitar el reflujo<\/h2>\n<ul>\n<li>\u00a0Productos que contentas las <strong>sales b\u00e1sicas<\/strong> como el calcio, magnesio o potasio.<\/li>\n<li><strong>\u00a0Aloe Vera<\/strong>: bebible y fundamental que tenga una buena concentraci\u00f3n de Polisacaridos.<\/li>\n<li><strong>\u00a0<a href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/aceites-y-vinagres\/vinagre-manzana-eco-75-cl-el-granero.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Vinagre de manzana<\/a><\/strong>: en un vaso poner 1 dedo de vinagre de manzana y llenar con agua hasta medio vaso.<\/li>\n<li>\u00a0Infusiones de <strong>Cardamomo<\/strong>. Consejo: antes debemos pelar las semillas de cardamomo como si fueran \u201cpipas\u201d para poder sacar todo el principio activo.<\/li>\n<li>\u00a0Grupo de <a href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/vitaminas-y-minerales\/vitamina-b-12-2000-mcg-90-comp-solaray.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>vitaminas B<\/strong><\/a>: (adem\u00e1s de atenuar los excesos de alcohol) son fundamentales como cofactores enzim\u00e1ticos, que ayudan a que las encimas realicen correctamente su funci\u00f3n para tener una digesti\u00f3n adecuada.<\/li>\n<li>\u00a0Especialmente para el reflujo, el <strong>chucrut <\/strong>y no olvidar <a href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/suplementos\/digestion-y-tr-nsito\/flora-intestinal\/\">reforzar la flora intestinal<\/a> con prebi\u00f3ticos.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Consejos para tratar el reflujo<\/strong><\/h2>\n<p>Algunas recomendaciones muy sencillas para tratar el reflujo son:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Masticar y comer lento<\/strong>.<\/li>\n<li><strong>Evitar ingerir l\u00edquidos<\/strong> durante las comidas.<\/li>\n<li>Comer en <strong>peque\u00f1as cantidades<\/strong> y <strong>varias veces<\/strong> al d\u00eda.<\/li>\n<li><strong>Evitar acostarse en los 30<\/strong> <strong>minutos<\/strong> <strong>despu\u00e9s<\/strong> de comer.<\/li>\n<li><strong>Evitar comidas l\u00edquidas<\/strong> en la cena (caldos o sopas).<\/li>\n<li>Usar <strong>ropa o cinturones que no opriman la cintura<\/strong>.<\/li>\n<li><strong>Tumbarse en la cama sobre el lado izquierdo<\/strong>, evitando que el contenido g\u00e1strico se devuelva hacia la boca.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Si tienes cualquier duda sobre estos u otros productos, recuerda que en nuestra herborister\u00eda recibir\u00e1s un atenci\u00f3n personalizada.<\/p>\n<p>Recuerda que puedes consultar m\u00e1s consejos naturales sobre diferentes tem\u00e1ticas en <strong><a href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/\">nuestro blog<\/a>.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tras una comida copiosa tu cuerpo puede padecer dolores y malestar. 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