{"id":174,"date":"2016-10-23T16:26:00","date_gmt":"2016-10-23T14:26:00","guid":{"rendered":""},"modified":"2025-10-08T15:10:59","modified_gmt":"2025-10-08T13:10:59","slug":"antiinflamatorios-naturales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/antiinflamatorios-naturales\/","title":{"rendered":"Antiinflamatorios Naturales"},"content":{"rendered":"<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.ivoox.com\/player_ej_143309730_6_1.html?c1=192e3a\" width=\"100%\" height=\"200\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p>Si estas buscando alguna alternativa o antiinflamatorios naturales que te ayuden a <strong>reducir la cantidad de Ibruprofeno, diclofenaco<\/strong>&#8230; que tomas, creemos que este art\u00edculo te puede resultar interesante.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_17 counter-hierarchy counter-decimal\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Tabla de contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" style=\"display: none;\"><i class=\"ez-toc-glyphicon ez-toc-icon-toggle\"><\/i><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class=\"ez-toc-list ez-toc-list-level-1\"><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/antiinflamatorios-naturales\/#Vamos_por_partes%E2%80%A6_%C2%BFQue_es_la_inflamacion\" title=\"Vamos por partes\u2026 \u00bfQu\u00e9 es la inflamaci\u00f3n?\">Vamos por partes\u2026 \u00bfQu\u00e9 es la inflamaci\u00f3n?<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/antiinflamatorios-naturales\/#%C2%BFComo_se_puede_tratar_la_inflamacion\" title=\"\u00bfC\u00f3mo se puede tratar la inflamaci\u00f3n?\">\u00bfC\u00f3mo se puede tratar la inflamaci\u00f3n?<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/antiinflamatorios-naturales\/#%C2%BFQue_antiinflamatorios_naturales_existen\" title=\"\u00bfQu\u00e9 antiinflamatorios naturales existen?\">\u00bfQu\u00e9 antiinflamatorios naturales existen?<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/antiinflamatorios-naturales\/#CURCUMA_Curcuma_Longa_L\" title=\"C\u00daRCUMA (Curcuma Longa L.)\">C\u00daRCUMA (Curcuma Longa L.)<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/antiinflamatorios-naturales\/#OMEGA_3\" title=\"OMEGA 3\">OMEGA 3<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/antiinflamatorios-naturales\/#Otras_plantas_o_antiinflamatorios_naturales\" title=\"Otras plantas o antiinflamatorios naturales.\">Otras plantas o antiinflamatorios naturales.<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/antiinflamatorios-naturales\/#JENGIBRE\" title=\"JENGIBRE\">JENGIBRE<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/antiinflamatorios-naturales\/#HARPAGOFITO\" title=\"HARPAGOFITO\">HARPAGOFITO<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/antiinflamatorios-naturales\/#UNA_DE_GATO\" title=\"U\u00d1A DE GATO\">U\u00d1A DE GATO<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Vamos_por_partes%E2%80%A6_%C2%BFQue_es_la_inflamacion\"><\/span>Vamos por partes\u2026 <b>\u00bfQu\u00e9 es la inflamaci\u00f3n?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Muchas veces tendemos a pensar que la inflamaci\u00f3n es algo malo, un enemigo al que hay que combatir. Pero no es as\u00ed, <strong>la inflamaci\u00f3n no es m\u00e1s que una respuesta de defensa de nuestro propio organismo<\/strong>, cuya finalidad es eliminar al agente que est\u00e1 causando la lesi\u00f3n. Es decir, la inflamaci\u00f3n es el mecanismo que tiene nuestro organismo para curar la lesi\u00f3n, por tanto <strong>si suprimimos totalmente la inflaci\u00f3n tambi\u00e9n estaremos dificultando el proceso de recuperaci\u00f3n de la lesi\u00f3n.<\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFComo_se_puede_tratar_la_inflamacion\"><\/span><b>\u00bfC\u00f3mo se puede tratar la inflamaci\u00f3n?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Hay dos maneras de tratar la inflamaci\u00f3n:<br \/>\n1. Suprimir el proceso inflamatorio con AINEs<br \/>\n2. Modular el proceso inflamatorio<\/p>\n<p>Hasta ahora, los medicamentos m\u00e1s com\u00fanmente usados son los antiinflamatorios cl\u00e1sicos como los AINEs (ibuprofeno, diclofenaco, etc) o los corticoides. <strong>Este tipo de medicamentos bloquean la inflamaci\u00f3n<\/strong>. Al desaparecer la inflamaci\u00f3n desaparece tambi\u00e9n el dolor asociado a ella, por lo que puede parecer que la lesi\u00f3n est\u00e1 curada. Pero no es as\u00ed, ya que <strong>la inflamaci\u00f3n es solo el s\u00edntoma de que algo no est\u00e1 bien<\/strong>, y por tanto suprimi\u00e9ndola eliminamos el s\u00edntoma, pero no la lesi\u00f3n.<\/p>\n<p>\u00bfDebemos entonces aguantarnos el dolor?, No, necesariamente, siempre puedes calmarlo con un analg\u00e9sico (Que NO es lo mismo que un antiinflamatorio).<\/p>\n<p>Adem\u00e1s los antiinflamatorios no esteroideos (AINE) <strong>no son \u00fatiles en los pacientes con alg\u00fan tipo de tendinopat\u00eda<\/strong> (lesiones del tend\u00f3n). Es m\u00e1s, el consumo de estos f\u00e1rmacos puede retrasar la curaci\u00f3n del problema, seg\u00fan un editorial que publica el &#8216;Clinical Journal of Sport Medicine&#8217;.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_antiinflamatorios_naturales_existen\"><\/span><b>\u00bfQu\u00e9 antiinflamatorios naturales existen?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>A continuaci\u00f3n os dejamos una lista de algunas opciones de <strong>antiinflamatorios naturales m\u00e1s potentes.<\/strong><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"CURCUMA_Curcuma_Longa_L\"><\/span><b>C\u00daRCUMA (Curcuma Longa L.)<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><strong>Posee propiedades anti-inflamatorias.<\/strong> Mantiene sanas las articulaciones. La <a href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/especias\/curcuma-en-polvo-ecologica-200gr-ecomano.html\">c\u00farcuma<\/a> <strong>contiene curcumina, un potente analg\u00e9sico que ayuda a bloquear el dolor<\/strong> en el cuerpo y a la vez a reducir la inflamaci\u00f3n.<\/p>\n<p>El extracto de c\u00farcuma y su principio activo la curcumina han demostrado en estudios <strong>una acci\u00f3n antiinflamatoria comparable a la cortisona y a la fenilbutazona<\/strong>, en casos de inflamaci\u00f3n aguda, con la ventaja de que no produce los efectos secundarios asociados a estos f\u00e1rmacos.<br \/>\nEstos curcuminoides inhiben la producci\u00f3n de prostaglandinas inflamatorias tipo 2.<\/p>\n<p>Para todos los que practicamos deporte tambi\u00e9n puede ser un buen aliado, ya que nos ayuda a <strong>mantener nuestras articulaciones en perfectas condiciones evitando que se inflamen y duelan.<\/strong><\/p>\n<p>El grado de absorci\u00f3n de la c\u00farcuma mejora considerablemente si se ingiere con pimienta negra (aumenta la absorci\u00f3n de la curcumina en un 2,000%).<\/p>\n<p>El contenido de curcumina de la c\u00farcuma no es muy alto, es alrededor de 3%, en peso, por tanto <strong>las dosis empleadas en usos culinarios no alcanzan la requerida para inducir estos efectos.<\/strong> Por ello para experimentar un efecto antiinflamatorio <strong>deberemos tomar extractos concentrados de curcumina<\/strong>.<\/p>\n<p>No podemos dejar de mencionar que la curcumina y otros curcuminoides han demostrado <strong>gran capacidad antioxidante y antiinflamatoria<\/strong> y est\u00e1n incluidas en la Fase I de estudios cl\u00ednicos para quimioprotecci\u00f3n en c\u00e1ncer por el Instituto Nacional C\u00e1ncer.<\/p>\n<p><b>Dosificaci\u00f3n <\/b><br \/>\nLa dosis recomendada es entre 500 mg y 1.000 mg del extracto seco de ra\u00edz estandarizado, el cual debe contener un 95% de curcumina. Como antiinflamatorio: 400-600mg hasta 3 veces al d\u00eda con una base de l\u00edpidos como aceite de pescado, GLA o lecitina, para optimizar la absorci\u00f3n, con las comidas principales.<\/p>\n<p><b>En qu\u00e9 caso esta contraindicada.<\/b><br \/>\nEstar\u00eda <strong>contraindicada a personas con \u00falceras sangrantes<\/strong> y, en tratamientos prolongados, <strong>a embarazadas o a personas que se mediquen con anticoagulantes.<\/strong> Las personas con c\u00e1lculos biliares no deben tomarlo, al menos en altas dosis.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"OMEGA_3\"><\/span><b>OMEGA 3<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Los omega 3 son un gran aliado por su <strong>efecto antitromb\u00f3tico y antiinflamatorio natural<\/strong>, como ya se ha publicado en la revista de la sociedad Espa\u00f1ola de Cardiolog\u00eda).<\/p>\n<p><strong>Las personas con artritis o con enfermedades inflamatorias pueden beneficiarse con una suplementaci\u00f3n<\/strong>, aceite de linaza (de grado comestible), aceite de borraja y aceites de pescado. <strong>Las prostaglandinas de la serie uno (PGE1) procedentes de los vegetales que contienen \u00e1cido linol\u00e9nico ofrecen esta acci\u00f3n<\/strong>, lo mismo que las prostaglandinas de la serie tres, procedentes de los aceites de pescado que contienen \u00e1cido alfa-linol\u00e9nico. Las PGE1 ayudan a prevenir la liberaci\u00f3n del \u00e1cido araquid\u00f3nico de las c\u00e9lulas, reduciendo as\u00ed la cantidad de inflamaci\u00f3n que el exceso en los niveles de este \u00e1cido graso (de las carnes y de los alimentos l\u00e1cteos) puede provocar.<\/p>\n<p>Algunos ejemplos de tratamiento en Enfermedades inflamatorias que sit\u00faan al <strong><a href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/cidos-grasos\/omega-3-60-cap-galenatur.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Omega 3<\/a> como una antiinflamatorio natural efectivo:<\/strong><\/p>\n<p><b>Artritis reumatoide<\/b><br \/>\nUn an\u00e1lisis de 400 pacientes reum\u00e1ticos demostr\u00f3 que tomar aceites de pescado durante al menos 12 semanas, <strong>disminuy\u00f3 el n\u00famero de articulaciones doloridas en el examen f\u00edsico y redujo la rigidez matinal<\/strong>. Los beneficios se vieron con una dosis m\u00ednima 3 g de EPA + DHA al d\u00eda y no se observaron hasta la semana 12.<\/p>\n<p>Estas sustancias similares a las hormonas ayudan a reducir la inflamaci\u00f3n en el organismo. Los \u00e1cidos grasos esenciales procedentes tanto de los aceites marinos como de los aceites vegetales no hidrogenados sin refinar, tienen la capacidad de reducir el dolor y la inflamaci\u00f3n.<\/p>\n<p><b>Colitis ulcerosa y Enfermedad de Crohn<\/b><br \/>\nEstudios cl\u00ednicos con omega 3 obtuvieron una remisi\u00f3n de la enfermedad, al dar a enfermos de Crohn 2,7 g de EPA + DHA durante un a\u00f1o. La toma de 4,2 a 5,4 g\/d\u00eda durante 3 a 12 meses en pacientes con colitis ulcerosa, aport\u00f3 mejoras evidentes.<\/p>\n<p><b>Asma<\/b><br \/>\nLos eicosanoides inflamatorios derivados del \u00e1cido araquid\u00f3nico juegan un papel importante en el asma. Dado que <strong>una ingesta aumentada de omega 3 disminuye la cantidad de \u00e1cido araquid\u00f3nico, se deduce que los omega 3 pueden ser \u00fatiles en un tratamiento antiasm\u00e1tico.<\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Otras_plantas_o_antiinflamatorios_naturales\"><\/span>Otras plantas o antiinflamatorios naturales.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"JENGIBRE\"><\/span><b>JENGIBRE<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Presenta propiedades analg\u00e9sicas y anti-inflamatorias. <strong>Se puede utilizar de forma externa para casos de artritis, s\u00edndrome del t\u00fanel carpiano, golpes, torceduras, etc. <\/strong>Es otro de los antiinflamatorios naturales por excelencia.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"HARPAGOFITO\"><\/span><b>HARPAGOFITO<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>En Alemania, siete de cada diez prescripciones para el reumatismo correspondieron al harpagofito.<\/p>\n<p><strong>El gran inter\u00e9s farmacol\u00f3gico del harpagofito se debe a su capacidad para reducir las manifestaciones inflamatorias<\/strong> y\/o dolorosas del aparato locomotor como las afecciones reum\u00e1ticas, la osteoartritis, lumbalgia o tendinitis. Puedes encontrar el <a href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/cremas-y-unguentos\/paracelsia-21-arnica-y-harpagofito-gel-200ml.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">harpagofito en gel<\/a>, spray, comprimidos&#8230;<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"UNA_DE_GATO\"><\/span><b>U\u00d1A DE GATO<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><strong>La u\u00f1a de gato contiene un agente antiinflamatorio que evita que se produzca la prostaglandina, <\/strong>una hormona responsable del dolor y de la hinchaz\u00f3n,<strong> relajando los m\u00fasculos.<\/strong> Tambi\u00e9n es sumamente \u00fatil para aquellas personas que sufren de osteoartritis, sobre todo en las rodillas.<\/p>\n<p><b>Nota:<\/b> La informaci\u00f3n contenida en este art\u00edculo tiene una funci\u00f3n meramente informativa. Nuestra primera recomendaci\u00f3n ante cualquier duda, es que consulte a su m\u00e9dico.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si estas buscando alguna alternativa o antiinflamatorios naturales que te ayuden a reducir la cantidad de Ibruprofeno, diclofenaco&#8230; que tomas, creemos que este art\u00edculo te puede resultar interesante. Tabla de contenidos Vamos por partes\u2026 \u00bfQu\u00e9 es la inflamaci\u00f3n?\u00bfC\u00f3mo se puede tratar la inflamaci\u00f3n?\u00bfQu\u00e9 antiinflamatorios naturales existen?C\u00daRCUMA (Curcuma Longa L.)OMEGA 3Otras plantas o antiinflamatorios naturales.JENGIBREHARPAGOFITOU\u00d1A DE [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":528,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[339],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v16.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Antiinflamatorios Naturales - La Salud<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Descubre los antiinflamatorios naturales m\u00e1s potentes y efectivos. Utiliza productos de herborister\u00eda para tus problemas inflamatorios.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/antiinflamatorios-naturales\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Antiinflamatorios Naturales - La Salud\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Descubre los antiinflamatorios naturales m\u00e1s potentes y efectivos. 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