{"id":175,"date":"2021-10-18T16:12:00","date_gmt":"2021-10-18T14:12:00","guid":{"rendered":""},"modified":"2025-10-09T10:40:00","modified_gmt":"2025-10-09T08:40:00","slug":"remedios-naturales-para-el-colon-irritable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/remedios-naturales-para-el-colon-irritable\/","title":{"rendered":"Remedios Naturales para el colon irritable"},"content":{"rendered":"<p>Sabemos que el <strong>S\u00edndrome del colon o intestino Irritable<\/strong> es una enfermedad recurrente que puede desencadenarse por diversas situaciones, en las cuales el cuerpo al estar sometido a largos per\u00edodos de tensi\u00f3n\u00a0o por estar ante un sistema inmune bajo en defensas, provoca una mayor acumulaci\u00f3n de toxinas en el \u00e1rea del intestino, derivando en la alteraci\u00f3n de las condiciones normales de esta zona, lo que provoca la<strong> inflamaci\u00f3n y el dolor.<\/strong><\/p>\n<p>Sigue leyendo y descubre qu\u00e9 <strong>s\u00edntomas pueden estar<\/strong> <strong>relacionados con el colon irritable<\/strong> y c\u00f3mo terminar con este problema. <span style=\"font-weight: 400;\">Y si te parece interesante, te recomendamos que te<\/span> <strong>suscribas a nuestra newsletter<\/strong><span style=\"font-weight: 400;\"> para recibir propuestas naturales para una vida m\u00e1s saludable (en el enlace te contamos un poco m\u00e1s de nosotros de forma entretenida:).<\/span><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_17 counter-hierarchy counter-decimal\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Tabla de contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" style=\"display: none;\"><i class=\"ez-toc-glyphicon ez-toc-icon-toggle\"><\/i><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class=\"ez-toc-list ez-toc-list-level-1\"><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/remedios-naturales-para-el-colon-irritable\/#%C2%BFQue_es_el_sindrome_del_intestino_irritable\" title=\"\u00bfQu\u00e9 es el s\u00edndrome del intestino irritable?\">\u00bfQu\u00e9 es el s\u00edndrome del intestino irritable?<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/remedios-naturales-para-el-colon-irritable\/#Sintomas_del_colon_irritable\" title=\"S\u00edntomas del col\u00f3n irritable\">S\u00edntomas del col\u00f3n irritable<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/remedios-naturales-para-el-colon-irritable\/#%C2%BFComo_prevenir_el_Sindrome_de_Intestino_Irritable_con_remedios_caseros\" title=\"\u00bfC\u00f3mo prevenir el S\u00edndrome de Intestino Irritable con remedios caseros?\">\u00bfC\u00f3mo prevenir el S\u00edndrome de Intestino Irritable con remedios caseros?<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/remedios-naturales-para-el-colon-irritable\/#Remedios_caseros_para_curar_el_colon_irritable\" title=\"Remedios caseros para curar el colon irritable\">Remedios caseros para curar el colon irritable<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/remedios-naturales-para-el-colon-irritable\/#Principales_plantas_para_tratar_de_desinflamar_el_colon\" title=\"Principales plantas para tratar de desinflamar el colon\">Principales plantas para tratar de desinflamar el colon<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-4\"><li class=\"ez-toc-heading-level-4\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/remedios-naturales-para-el-colon-irritable\/#Kuzu_para_el_colon_irritable\" title=\"Kuzu para el colon irritable\">Kuzu para el colon irritable<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/remedios-naturales-para-el-colon-irritable\/#Infusiones_de_menta_y_manzanilla\" title=\"Infusiones de menta y manzanilla\">Infusiones de menta y manzanilla<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/remedios-naturales-para-el-colon-irritable\/#Probioticos_para_el_colon_irritable\" title=\"Probi\u00f3ticos para el colon irritable\">Probi\u00f3ticos para el colon irritable<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/remedios-naturales-para-el-colon-irritable\/#Zumo_de_zanahoria\" title=\"Zumo de zanahoria\">Zumo de zanahoria<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/remedios-naturales-para-el-colon-irritable\/#Llanten\" title=\"Llant\u00e9n\">Llant\u00e9n<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/remedios-naturales-para-el-colon-irritable\/#Malvaflor\" title=\"Malvaflor\">Malvaflor<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/remedios-naturales-para-el-colon-irritable\/#%C2%BFQue_NO_tomar_para_el_colon_irritable\" title=\"\u00bfQu\u00e9 NO tomar para el colon irritable?\">\u00bfQu\u00e9 NO tomar para el colon irritable?<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/remedios-naturales-para-el-colon-irritable\/#Cafe\" title=\"Caf\u00e9\">Caf\u00e9<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/remedios-naturales-para-el-colon-irritable\/#Bebidas_alcoholicas\" title=\"Bebidas alcoh\u00f3licas\">Bebidas alcoh\u00f3licas<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/remedios-naturales-para-el-colon-irritable\/#Chocolate\" title=\"Chocolate\">Chocolate<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/remedios-naturales-para-el-colon-irritable\/#Alimentos_picantes\" title=\"Alimentos picantes\">Alimentos picantes<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/remedios-naturales-para-el-colon-irritable\/#Ciertas_verduras\" title=\"Ciertas verduras\">Ciertas verduras<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/remedios-naturales-para-el-colon-irritable\/#Tratamiento_natural_para_el_colon_irritable_Tonico_digestivo_de_Aloe_Vera_con_menta\" title=\"Tratamiento natural para el col\u00f3n irritable: T\u00f3nico digestivo de Aloe Vera con menta.\">Tratamiento natural para el col\u00f3n irritable: T\u00f3nico digestivo de Aloe Vera con menta.<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/remedios-naturales-para-el-colon-irritable\/#Ingredientes\" title=\"Ingredientes\">Ingredientes<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-4\"><li class=\"ez-toc-heading-level-4\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/remedios-naturales-para-el-colon-irritable\/#Aloe_Vera\" title=\"Aloe Vera\">Aloe Vera<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-21\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/remedios-naturales-para-el-colon-irritable\/#La_menta_piperita\" title=\"La menta piperita\">La menta piperita<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-22\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/remedios-naturales-para-el-colon-irritable\/#Preparacion\" title=\"Preparaci\u00f3n\">Preparaci\u00f3n<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_es_el_sindrome_del_intestino_irritable\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 es el s\u00edndrome del intestino irritable?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>El col\u00f3n irritable es un cuadro m\u00e9dico que se caracteriza por la existencia de<strong> dolor abdominal y cambios en el ritmo intestinal<\/strong> que se traducen en diarreas, estre\u00f1imientos y otros s\u00edntomas que veremos m\u00e1s adelante. A veces va acompa\u00f1ado de una distensi\u00f3n abdominal <strong>sin que haya una causa infecciosa<\/strong> que lo justifique. Este s\u00edndrome afecta, sin duda alguna, a la <strong>calidad de vida<\/strong> de la persona que lo padece.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sintomas_del_colon_irritable\"><\/span>S\u00edntomas del col\u00f3n irritable<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Cuando se sufre de colon irritable se pasan <strong>etapas<\/strong> <strong>en las que se padece<\/strong> <strong>estre\u00f1imiento<\/strong>, m\u00e1s tarde <strong>diarreas, gases<\/strong>\u2026 llegando en algunos casos a dificultar llevar una vida normal. Algunos <strong>s\u00edntomas<\/strong> que podemos apreciar cuando tenemos un colon irritable son <strong>hinchaz\u00f3n, c\u00f3licos, constipado, intolerancia a ciertos alimentos<\/strong>\u2026<\/p>\n<p>Otra de las posibles <strong>causas de colon irritable<\/strong> se puede deber a los <strong>h\u00e1bitos alimenticios desordenados<\/strong>, por ejemplo, comer en horarios irregulares o no llevar una dieta equilibrada en la que se haga un <strong>consumo excesivo de grasas y alimentos<\/strong>. Cuando ya se padece la enfermedad, ingerir estos alimentos resulta ser el desencadenante de episodios de los s\u00edntomas, lo que hace que sea especialmente importante cuidar la alimentaci\u00f3n.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFComo_prevenir_el_Sindrome_de_Intestino_Irritable_con_remedios_caseros\"><\/span>\u00bfC\u00f3mo prevenir el S\u00edndrome de Intestino Irritable con remedios caseros?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Se dice que comer una manzana al d\u00eda mantiene alejado al doctor y esto se vuelve cierto para los padecimientos del intestino irritable. Al comerla cruda, <strong>la manzana contiene una<\/strong> <strong>gran cantidad de fibra<\/strong> la cual ayuda a una mejor movilidad de los intestinos, evitando que se acumulen residuos t\u00f3xicos en ellos. Adem\u00e1s, al comerlas asadas o cocidas, su contenido de f\u00f3sforo y hierro contribuye a curar las lesiones o ulceras causadas por la colitis.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Remedios_caseros_para_curar_el_colon_irritable\"><\/span>Remedios caseros para curar el colon irritable<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>El colon irritable puede afectar de diferentes maneras a cada persona, por eso es <strong>recomendable conocer cu\u00e1l es mi situaci\u00f3n para saber como solucionarla<\/strong>.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Principales_plantas_para_tratar_de_desinflamar_el_colon\"><\/span>Principales plantas para tratar de desinflamar el colon<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Existen ciertas hierbas e <a href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/plantas\/infusiones-y-plantas\/\">infusiones medicinales<\/a> como las que te presentamos a continuaci\u00f3n, que son especialmente efectivas para tratar el colon cuando est\u00e1 inflamado.<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kuzu_para_el_colon_irritable\"><\/span>Kuzu para el colon irritable<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>La Pueraria Lobata o tambi\u00e9n conocida como Kuzu, es una de las 50 plantas fundamentales en la Medicina Tradicional China. Es un <strong>gran regulador intestinal<\/strong> debido a que <strong>contiene isoflavonas <\/strong>como la puerarina y la daidzeina <strong>con efectos antiinflamatorios y antimicrobianos<\/strong>. Funciona tanto en el estre\u00f1imiento como en la diarrea y adem\u00e1s <strong>regenera la <a href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/suplementos\/digestion-y-tr-nsito\/flora-intestinal\/\">flora intestinal<\/a><\/strong>.<\/p>\n<p>Una de las formas m\u00e1s habituales de tomar este producto es en cualquiera de tus caldos o incluso sopas, prueba el <a href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/sopas-cremas-y-caldos\/kuzu-pueraria-lobata-100-gr-biocop.html\">Kuzu espesante<\/a> y disfruta de todas sus propiedades.<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Infusiones_de_menta_y_manzanilla\"><\/span>Infusiones de menta y manzanilla<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>Tomar dos veces al d\u00eda\u00a0<strong>infusiones hechas a base de <\/strong><a href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/infusiones-y-tes-a-granel\/menta-poleo-50gr-flor-del-pirineo.html\"><strong>menta<\/strong><\/a><strong> y <\/strong><a href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/infusiones-y-tes-a-granel\/manzanilla-dulce-eco-30-gr-herbes-del-moli.html\"><strong>manzanilla<\/strong><\/a> es otra de nuestras recomendaciones, ya que las propiedades de estas plantas <strong>ayudan a desinflamar y aliviar<\/strong> considerablemente el dolor.<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Probioticos_para_el_colon_irritable\"><\/span>Probi\u00f3ticos para el colon irritable<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>Entendemos que, si o si, es una de las cosas que si padeces esta patolog\u00eda, no deberias dejar de tomar, ya que tiene <strong>muy buenos resultados<\/strong> <strong>para<\/strong> <strong>ayudar a<\/strong> <strong>reducir los s\u00edntomas<\/strong>. Hay algunas cepas que han demostrado tener efectos beneficiosos como son: Bifidobacterium infantis, Lactobacillus acidophilus, L. rhammosus, L. lactis, B.longum.<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zumo_de_zanahoria\"><\/span>Zumo de zanahoria<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>Es uno de los remedios caseros m\u00e1s adecuados <strong>para el colon y para la colitis<\/strong>. Esto se debe a que <strong>la verdura naranja ofrece una gran acci\u00f3n desinflamatoria<\/strong>. Nunca dejes de tener este alimento en tu cocina, porque tambi\u00e9n te ayudar\u00e1 a reforzar el sistema inmunol\u00f3gico.<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Llanten\"><\/span>Llant\u00e9n<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>El llant\u00e9n o plantago major tiene <strong>m\u00faltiples propiedades medicinales<\/strong>. Es beneficiosa como <strong>diur\u00e9tico, expectorante, cicatrizante y para malestares digestivos<\/strong>, de hecho gracias a su riqueza en astringentes es muy adecuado para detener la diarrea.<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Malvaflor\"><\/span>Malvaflor<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>Comenz\u00f3 a usarse como planta medicinal en el inicio de la civilizaci\u00f3n europea cuando se descubrieron los maravillosos beneficios que ten\u00eda para la salud. Al igual que la anterior aporta tambi\u00e9n un <strong>efecto astringente<\/strong> y se puede <strong>usar para tratar catarros, tos, ronquera, fiebre\u2026<\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_NO_tomar_para_el_colon_irritable\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 NO tomar para el colon irritable?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Es importante saber que cada caso de colon irritable es diferente y que incluso seg\u00fan va avanzando el tiempo puede ir variando, pero aqu\u00ed te dejamos algunos <strong>alimentos y bebidas que suelen reportar problemas<\/strong> en muchas personas que sufren de colon irritable.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cafe\"><\/span>Caf\u00e9<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>La <strong>cafe\u00edna es un estimulante para ir al ba\u00f1o<\/strong> y adem\u00e1s el <strong>caf\u00e9 irrita el intestino<\/strong>, por lo que su composici\u00f3n es muy perjudicial para personas con colon irritable.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bebidas_alcoholicas\"><\/span>Bebidas alcoh\u00f3licas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>El <strong>alcohol<\/strong> es un <strong>irritante gastrointestinal<\/strong>, lo m\u00e1s aconsejable es no consumirlo, pero en el caso de que lo hagas <strong>no lo mezcles con otros alimentos no recomendados para el colon irritable<\/strong>.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Chocolate\"><\/span>Chocolate<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>El chocolate contiene unos niveles <strong>altos de cafe\u00edna en su composici\u00f3n<\/strong>, por lo que es muy perjudicial para personas con colon irritable. A algunas personas les puede producir estre\u00f1imiento y a otras diarreas.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Alimentos_picantes\"><\/span>Alimentos picantes<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Estos alimentos <strong>provocan grandes reacciones en nuestro intestino<\/strong> por lo que no son muy recomendables, adem\u00e1s el hecho de que suelan acompa\u00f1ar a comidas altas en grasas que tampoco son nada beneficiosas hace que todav\u00eda se convierta m\u00e1s en un producto prohibido.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ciertas_verduras\"><\/span>Ciertas verduras<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Algunas verduras como la<strong> col, el br\u00f3coli, la cebolla o el apio<\/strong>, pueden sentarte mal en tu aparato digestivo por que son <strong>alimentos flatulentos<\/strong> que tienden a hacer que acumules gases en tu organismo.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tratamiento_natural_para_el_colon_irritable_Tonico_digestivo_de_Aloe_Vera_con_menta\"><\/span>Tratamiento natural para el col\u00f3n irritable: T\u00f3nico digestivo de Aloe Vera con menta.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>A continuaci\u00f3n, te detallamos un t\u00f3nico muy f\u00e1cil de hacer y que estamos seguros de que te ayudar\u00e1 a lidiar con el problema si sufr\u00eds de colon irritable.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ingredientes\"><\/span>Ingredientes<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Realizar este remedio casero para el colon irritable es realmente f\u00e1cil, de hecho no tendr\u00e1s problemas en conseguir sus ingredientes:<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Aloe_Vera\"><\/span>Aloe Vera<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>Consumirlo a lo largo de <strong>10 d\u00edas seguidos<\/strong>, te aliviar\u00e1 la inflamaci\u00f3n e irritaci\u00f3n del colon, debido a que es uno de los pocos alimentos que al entrar en contacto en el intestino, <strong>no se transforma en gas<\/strong>. Se activan sus <strong>propiedades anti-inflamatorias y cicatrizantes<\/strong>, suaviza y tonifica, evita las contracciones que originan el dolor, regula el paso correcto de las heces evitando tanto el estre\u00f1imiento como las diarreas\u2026 Gracias al aloe vera, <strong>se eliminan bacterias da\u00f1inas<\/strong>, esas que siempre nos acaban enfermando.<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_menta_piperita\"><\/span>La menta piperita<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>Uno de los principios activos de la menta, el mentol es lo que nos permite, por ejemplo, disminuir la contracci\u00f3n muscular, <strong>relajando\u00a0las paredes del intestino<\/strong>. De este modo se <strong>reduce el dolor, los calambres, el estre\u00f1imiento y la diarrea<\/strong>. La menta piperita\u00a0 se alza como una terapia muy eficaz que ayuda contra los s\u00edntomas del s\u00edndrome de intestino irritable.<\/p>\n<p>De esta forma, mediante el <strong>aloe vera iremos reduciendo la inflamaci\u00f3n del intestino<\/strong>, mientras que con la <strong>menta, aliviaremos las molestias y el dolor<\/strong>.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Preparacion\"><\/span>Preparaci\u00f3n<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Vamos a preparar la <strong>dosis<\/strong> que necesitar\u00e1s <strong>para un d\u00eda<\/strong> (2x 250ml), ya que te deber\u00e1s tomar <strong>un vaso por la ma\u00f1ana en ayunas y otro despu\u00e9s de cenar<\/strong>.<\/p>\n<ol>\n<li>Pon a <strong>hervir medio litro de agua<\/strong>, cuando llegue a la ebullici\u00f3n a\u00f1ade <strong>50 gr de zumo de <\/strong><strong>aloe vera<\/strong> y remu\u00e9velo para mezclar el zumo con el agua.<\/li>\n<li><strong>A\u00f1ade una cucharada<\/strong> sopera de <strong>menta piperita<\/strong> en planta.<\/li>\n<li>M\u00e9zclalo bien y <strong>cuando vuelva de nuevo a hervir, ap\u00e1galo, t\u00e1palo<\/strong> <strong>y<\/strong> <strong>d\u00e9jalo reposar 10 minutos.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>Tomar esta bebida saludable te ayudar\u00e1 a depurar poco a poco el colon y fortalecer el sistema digestivo.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s de cuidar tu alimentaci\u00f3n no te olvides de controlar el estr\u00e9s, ansiedad, as\u00ed como todo tipo de emociones negativas, que tambi\u00e9n pueden irritar tu intestino. Puedes visitar nuestra <a href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/\">herborister\u00eda online<\/a> y encontrar muchos de los productos que te solucionar\u00e1n este problema de manera natural y efectiva.<\/p>\n<p>Si quieres saber m\u00e1s no te pierdas nuestra intervenci\u00f3n en ONDA CERO hablando sobre este tema.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/02s_wH3CLGM\" width=\"459\" height=\"344\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><script type=\"application\/ld+json\">\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"FAQPage\",\n  \"mainEntity\": [{\n    \"@type\": \"Question\",\n    \"name\": \"\u00bfQu\u00e9 es el s\u00edndrome del intestino irritable?\",\n    \"acceptedAnswer\": {\n      \"@type\": \"Answer\",\n      \"text\": \"El col\u00f3n irritable es un cuadro m\u00e9dico que se caracteriza por la existencia de dolor abdominal y cambios en el ritmo intestinal que se traducen en diarreas, estre\u00f1imientos y otros s\u00edntomas\"\n    }\n  },{\n    \"@type\": \"Question\",\n    \"name\": \"\u00bfC\u00f3mo prevenir el S\u00edndrome de Intestino Irritable con remedios caseros?\",\n    \"acceptedAnswer\": {\n      \"@type\": \"Answer\",\n      \"text\": \"Alimentos como la manzana son tremendamente beneficiosos para este tipo de dolencias. Pero existen otro tipo de de alimentos y remedios caseros que os mostramos a continuaci\u00f3n.\"\n    }\n  },{\n    \"@type\": \"Question\",\n    \"name\": \"\u00bfQu\u00e9 no tomar para el colon irritable?\",\n    \"acceptedAnswer\": {\n      \"@type\": \"Answer\",\n      \"text\": \"Hay algunos alimentos o sustancias que son totalmente desaconsejables cuando padecemos de colon irritable: Caf\u00e9, Alcohol, Picante, Chocolate\"\n    }\n  }]\n}\n<\/script><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sabemos que el S\u00edndrome del colon o intestino Irritable es una enfermedad recurrente que puede desencadenarse por diversas situaciones, en las cuales el cuerpo al estar sometido a largos per\u00edodos de tensi\u00f3n\u00a0o por estar ante un sistema inmune bajo en defensas, provoca una mayor acumulaci\u00f3n de toxinas en el \u00e1rea del intestino, derivando en la [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":527,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[339],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v16.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Remedios caseros para el colon irritable \u2013 Herborister\u00eda La Salud<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"El colon o intestino irritable es un problema muy com\u00fan entre la poblaci\u00f3n. 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