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![\"\"](\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/WhatsApp-Image-2019-07-16-at-13.44.17-300x225.jpeg\")
2 aguacates maduros \ud83e\udd51\ud83e\udd51\ud83e\udd51\ud83e\udd51<\/p>\n
Quinoa (1 vasito) \ud83e\udd5b\ud83c\udf3f<\/strong><\/p>\n 1 cebolla, peque\u00f1a y tierna<\/p>\n Pimiento rojo asado \ud83c\udf36\ufe0f<\/strong>\ud83c\udf36\ufe0f<\/strong>\ud83c\udf36\ufe0f<\/strong>\ud83c\udf36\ufe0f<\/strong><\/p>\n 1 zanahoria \ud83e\udd55<\/strong>\ud83e\udd55<\/strong><\/p>\n 4 o 5 tomates cherry \ud83c\udf45\ud83c\udf45\ud83c\udf45\ud83c\udf45\ud83c\udf45<\/p>\n Brotes de girasol \ud83c\udf3b<\/strong>\ud83c\udf3b<\/strong>\ud83c\udf3b<\/strong><\/p>\n Aceite O.V.E. \ud83c\udffa<\/strong><\/p>\n Lim\u00f3n \ud83c\udf4b<\/strong>\ud83c\udf4b<\/strong><\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n En primer lugar, cortamos los aguacates \ud83e\udd51\ud83e\udd51\ud83e\udd51\ud83e\udd51 por la mitad, para vaciarlos. \u00a1Atenci\u00f3n! \u00a1No tir\u00e9is las c\u00e1scaras! Van a ser los recipientes sobre los que montemos nuestro plato \ud83c\udf7d\ufe0f<\/p>\n <\/p>\n El siguiente paso consiste en triturar \ud83d\udd2a\ud83d\udd2a la zanahoria \ud83e\udd55<\/strong>\ud83e\udd55<\/strong>con una picadora . A continuaci\u00f3n, repetimos el proceso con la cebolla y los pimientos \ud83c\udf36\ufe0f<\/strong>\ud83c\udf36\ufe0f<\/strong>\ud83c\udf36\ufe0f<\/strong>\ud83c\udf36\ufe0f<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Ponemos a cocer la quinoa. Como ya sab\u00e9is, primero hay que lavarla muy bien, a conciencia. Una vez hecho esto, cocemos durante unos 10, 12 minutos \ud83e\udd5b\ud83c\udf3f<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Mezclamos las hortalizas que hemos picado con el relleno del aguacate. Una vez tengamos una mezcla consistente, procedemos a rellenar las c\u00e1scaras de los aguacates que hab\u00edamos reservado. Es opcional a\u00f1adir peque\u00f1os trozos de queso \ud83e\uddc0\ud83e\uddc0\ud83e\uddc0 o de caballa \ud83d\udc1f\ud83d\udc1f\ud83d\udc1f, que completan el plato, haci\u00e9ndolo m\u00e1s sabroso.<\/p>\n <\/p>\n Por encima del relleno, a\u00f1adimos una chorradita de aceite \ud83c\udffa<\/strong>\ud83c\udffa <\/strong>de oliva V.E. y otra de zumo de lim\u00f3n \ud83c\udf4b<\/strong>\ud83c\udf4b<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Cortamos los tomates cherry por la mitad, y los colocamos encima \ud83c\udf45\ud83c\udf45\ud83c\udf45\ud83c\udf45\ud83c\udf45<\/p>\n <\/p>\n Por \u00faltimo, a\u00f1adimos los brotes de girasol, que le dan un toque especial, \u00a1buen\u00edsimo! \ud83c\udf3b<\/strong>\ud83c\udf3b<\/strong>\ud83c\udf3b<\/strong><\/p>\n <\/p>\n La cantidad de sal es al gusto. Depende de si a\u00f1ades caballa \ud83d\udc1f\ud83d\udc1f\ud83d\udc1f o no \u2013que ya es salada\u2013.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Hoy, en nuestras Recetas Saludables de Laura \ud83d\udc69\ud83c\udffb\u200d\ud83c\udf73, aprender\u00e1s a preparar aguacates rellenos, una delicia que no encontrar\u00e1s en el men\u00fa de cualquier restaurante \ud83d\ude0b. Toma nota, apunta los ingredientes que necesitar\u00e1s:\u00a0\ud83c\udf4b\ud83e\udd55\ud83c\udf36\ufe0f\ud83e\udd5b\ud83c\udf3b\ud83c\udf3f\ud83c\udffa 2 aguacates maduros \ud83e\udd51\ud83e\udd51\ud83e\udd51\ud83e\udd51 Quinoa (1 vasito) \ud83e\udd5b\ud83c\udf3f 1 cebolla, peque\u00f1a y tierna Pimiento rojo asado \ud83c\udf36\ufe0f\ud83c\udf36\ufe0f\ud83c\udf36\ufe0f\ud83c\udf36\ufe0f 1 zanahoria \ud83e\udd55\ud83e\udd55 4 o […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2075,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[8],"tags":[],"yoast_head":"\n