{"id":2350,"date":"2021-08-18T13:15:15","date_gmt":"2021-08-18T11:15:15","guid":{"rendered":"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/?p=2350"},"modified":"2025-10-08T15:38:19","modified_gmt":"2025-10-08T13:38:19","slug":"relajantes-musculares-naturales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/relajantes-musculares-naturales\/","title":{"rendered":"Los mejores relajantes musculares naturales"},"content":{"rendered":"<p>Las contracturas musculares son un problema muy com\u00fan. El estr\u00e9s, las malas posturas o el fr\u00edo pueden afectar los m\u00fasculos, causando tensi\u00f3n y rigidez.<\/p>\n<p>Son muchos los tipos de contracturas que existen y sufrirlas es doloroso, por eso desde Herborister\u00eda La Salud te traemos los mejores <strong>relajantes musculares <\/strong>sin receta<strong> para aliviar las contracturas musculares<\/strong>.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_17 counter-hierarchy counter-decimal\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Tabla de contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" style=\"display: none;\"><i class=\"ez-toc-glyphicon ez-toc-icon-toggle\"><\/i><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class=\"ez-toc-list ez-toc-list-level-1\"><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/relajantes-musculares-naturales\/#Aceite_de_hiperico\" title=\"Aceite de hip\u00e9rico\">Aceite de hip\u00e9rico<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/relajantes-musculares-naturales\/#Bano_de_sal_gorda\" title=\"Ba\u00f1o de sal gorda\">Ba\u00f1o de sal gorda<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/relajantes-musculares-naturales\/#Relajantes_musculares_a_base_de_plantas_y_minerales\" title=\"Relajantes musculares a base de plantas y minerales\">Relajantes musculares a base de plantas y minerales<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/relajantes-musculares-naturales\/#Pasiflora\" title=\"Pasiflora\">Pasiflora<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/relajantes-musculares-naturales\/#Grosellero_Negro\" title=\"Grosellero Negro\">Grosellero Negro<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/relajantes-musculares-naturales\/#Magnesio\" title=\"Magnesio\">Magnesio<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Aceite_de_hiperico\"><\/span><strong>Aceite de hip\u00e9rico<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>El <a href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/aceites-vegetales\/aceite-de-hiperico-100-ml-avogel.html\">aceite de hip\u00e9rico<\/a> o hierba de San Juan, ha sido usado desde la Edad Media por sus propiedades cicatrizantes y calmantes. Es ideal para <strong>reducir inflamaci\u00f3n<\/strong> y aliviar el<strong> dolor muscular.<\/strong><\/p>\n<p>Para mejores resultados, aplica el aceite en la zona afectada por la noche, evitando la exposici\u00f3n al sol por su efecto fotosensibilizante.<\/p>\n<p>El calor que aplicamos permitir\u00e1 que los vasos sangu\u00edneos se dilaten y llegue m\u00e1s sangre, ox\u00edgeno y nutrientes al m\u00fasculo contracturado, consiguiendo as\u00ed que se relaje. \u00a1Notar\u00e1s c\u00f3mo disminuye la tensi\u00f3n!<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bano_de_sal_gorda\"><\/span><strong>Ba\u00f1o de sal gorda<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>\u00a1Otro remedio de la abuela que nos ayudar\u00e1 a relajar nuestra musculatura! Se llena la ba\u00f1era con agua caliente y se a\u00f1ade la sal gorda. Tambi\u00e9n <strong>se puede incluir alg\u00fan aceite esencial<\/strong>, como la verbena o la <a href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/aceites-esenciales\/aceite-esencia-lavanda-15-ml-marnys.html\">lavanda<\/a>, para potenciar su efecto. Hay que <strong>permanecer<\/strong> <strong>al menos diez minutos<\/strong> sumergidos para conseguir una mayor efectividad.<\/p>\n<p>Otra variante para este ba\u00f1o de sal es<strong> a\u00f1adir romero,<\/strong> una hierba ideal para la relajaci\u00f3n. Diluye un poco de romero de <a href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/aceites-esenciales\/aceite-esencial-de-romero-15-ml-marnys.html\">aceite de romero<\/a> en el agua y notar\u00e1s c\u00f3mo se relajan los m\u00fasculos y las articulaciones.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Relajantes_musculares_a_base_de_plantas_y_minerales\"><\/span><strong>Relajantes musculares<\/strong> <strong>a base de<\/strong> <strong>plantas y minerales<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Las plantas y minerales son grandes aliados para aliviar <strong>contracturas musculares<\/strong>. A continuaci\u00f3n, te recomendamos algunos de los m\u00e1s efectivos:<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pasiflora\"><\/span><strong>Pasiflora<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Los p\u00e9talos de esta hermosa planta contienen antioxidantes y aceites esenciales que la dotan de propiedades relajantes y analg\u00e9sicas. Adem\u00e1s de ser <strong>utilizada para conciliar el sue\u00f1o profundo <\/strong>y combatir el insomnio,\u00a0la pasiflora\u00a0es de gran ayuda para <strong>aliviar el dolor de las contracturas musculares<\/strong>.<\/p>\n<p>\u00bfC\u00f3mo tomar pasiflora? Existen dos opciones, en <a href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/estres-y-relax\/extracto-de-pasiflora-50-ml-soria-natural.html\">gotas<\/a> diluidas en agua o si prefieres no notar el sabor de la planta, tambi\u00e9n se puede tomar en comprimidos.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Grosellero_Negro\"><\/span><strong>Grosellero Negro<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>El <strong>grosellero negro<\/strong> posee efectos antiinflamatorios y es ideal para la relajaci\u00f3n del tejido muscular. Es perfecto para <strong>reducir la rigidez muscular<\/strong>, ayudando a mejorar la movilidad y a calmar el dolor.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Magnesio\"><\/span><strong>Magnesio<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>El <strong>magnesio<\/strong> es un mineral fundamental para la funci\u00f3n muscular y nerviosa. Su carencia puede aumentar la probabilidad de sufrir contracturas. Para los <strong>dolores musculares, <\/strong>como los <strong>causados por las contracturas es muy com\u00fan la toma de <\/strong><a href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/suplementos\/articular\/magnesio\/\"><strong>suplementos de magnesio<\/strong><\/a><strong>.<\/strong><\/p>\n<p>Esperamos que este post te sirva para deshacerte de las contracturas de manera natural. Si tienes dudas o no sabes qu\u00e9 producto escoger para terminar con tus dolores musculares, visita nuestra <a href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/\">Herborister\u00eda Online<\/a> o vis\u00edtanos en la calle San Vicente de Pa\u00fal 6, en el centro de Zaragoza.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las contracturas musculares son un problema muy com\u00fan. El estr\u00e9s, las malas posturas o el fr\u00edo pueden afectar los m\u00fasculos, causando tensi\u00f3n y rigidez. Son muchos los tipos de contracturas que existen y sufrirlas es doloroso, por eso desde Herborister\u00eda La Salud te traemos los mejores relajantes musculares sin receta para aliviar las contracturas musculares. 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