{"id":243,"date":"2021-11-24T22:29:00","date_gmt":"2021-11-24T21:29:00","guid":{"rendered":"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/remedios-naturales-para-el-dolor-de-garganta\/"},"modified":"2026-01-20T16:02:41","modified_gmt":"2026-01-20T15:02:41","slug":"remedios-naturales-para-el-dolor-de-garganta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/remedios-naturales-para-el-dolor-de-garganta\/","title":{"rendered":"Consejos y remedios naturales para acabar con el dolor de garganta"},"content":{"rendered":"<p>Picaz\u00f3n, molestia, ardor o incluso dolor en la garganta son algunos de los s\u00edntomas que seguro que ya conoces y que te resultan especialmente molestos.<\/p>\n<p>La mayor\u00eda de los dolores de garganta aparecen por culpa de infecciones virales como podr\u00edan ser la gripe o cualquier resfriado. Terminar con ellos es posible gracias a una gran variedad de remedios naturales.<\/p>\n<p>Para que pongas fin a esas molestias que no dejas de sentir en la garganta, en el post de hoy te contamos <strong>qu\u00e9 tomar para el dolor de garganta<\/strong>.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_17 counter-hierarchy counter-decimal\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Tabla de contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" style=\"display: none;\"><i class=\"ez-toc-glyphicon ez-toc-icon-toggle\"><\/i><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class=\"ez-toc-list ez-toc-list-level-1\"><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/remedios-naturales-para-el-dolor-de-garganta\/#Diferencias_entre_el_dolor_de_garganta_Faringitis_y_Amigdalitis\" title=\"Diferencias entre el dolor de garganta, Faringitis y Amigdalitis\">Diferencias entre el dolor de garganta, Faringitis y Amigdalitis<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/remedios-naturales-para-el-dolor-de-garganta\/#Remedios_para_el_dolor_de_garganta\" title=\"Remedios para el dolor de garganta\">Remedios para el dolor de garganta<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/remedios-naturales-para-el-dolor-de-garganta\/#Propoleo\" title=\"Prop\u00f3leo\">Prop\u00f3leo<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/remedios-naturales-para-el-dolor-de-garganta\/#Salvia\" title=\"Salvia\">Salvia<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/remedios-naturales-para-el-dolor-de-garganta\/#Bicarbonato\" title=\"Bicarbonato\">Bicarbonato<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/remedios-naturales-para-el-dolor-de-garganta\/#Jugo_de_limon_y_bicarbonato\" title=\"Jugo de lim\u00f3n y bicarbonato\">Jugo de lim\u00f3n y bicarbonato<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/remedios-naturales-para-el-dolor-de-garganta\/#Zumo_de_limon_y_miel\" title=\"Zumo de lim\u00f3n y miel\">Zumo de lim\u00f3n y miel<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/remedios-naturales-para-el-dolor-de-garganta\/#Miel\" title=\"Miel\">Miel<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/remedios-naturales-para-el-dolor-de-garganta\/#Ajo\" title=\"Ajo\">Ajo<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/remedios-naturales-para-el-dolor-de-garganta\/#Drosera_o_tomillo\" title=\"Drosera o tomillo\">Drosera o tomillo<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/remedios-naturales-para-el-dolor-de-garganta\/#Como_evitar_el_dolor_de_garganta\" title=\"C\u00f3mo evitar el dolor de garganta\">C\u00f3mo evitar el dolor de garganta<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/remedios-naturales-para-el-dolor-de-garganta\/#Toma_vitaminas\" title=\"Toma vitaminas\">Toma vitaminas<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/remedios-naturales-para-el-dolor-de-garganta\/#Apuesta_por_estos_alimentos\" title=\"Apuesta por estos alimentos\">Apuesta por estos alimentos<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Diferencias_entre_el_dolor_de_garganta_Faringitis_y_Amigdalitis\"><\/span>Diferencias entre el dolor de garganta, Faringitis y Amigdalitis<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Es muy com\u00fan utilizar indistintamente los t\u00e9rminos dolor de garganta, Faringitis y Amigdalitis, por lo que antes de buscar un remedio para tu dolor de garganta, es importante saber diferenciar estos aspectos.<\/p>\n<p><strong>Amigdalitis se refiere a las am\u00edgdalas cuando existe inflamaci\u00f3n<\/strong> de estas<strong>, <\/strong>mientras que la<strong> Faringitis es una infecci\u00f3n causada por un tipo espec\u00edfico de bacteria<\/strong>, estreptococo. El principal s\u00edntoma de la Faringitis, suele ser una inflamaci\u00f3n de las am\u00edgdalas que provoca irritaci\u00f3n alrededor de la garganta.<\/p>\n<p><strong>Otras causas del dolor de garganta son los virus<\/strong>, y estos solo pueden causar inflamaci\u00f3n de la garganta alrededor de las am\u00edgdalas, pero no de las am\u00edgdalas en s\u00ed.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Remedios_para_el_dolor_de_garganta\"><\/span>Remedios para el dolor de garganta<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Si sufres molestias o incluso dolor en la garganta, lo m\u00e1s habitual es recurrir a medicamentos, aunque lo cierto es que la naturaleza tambi\u00e9n puede ayudarte.\u00a0 A continuaci\u00f3n, te presentamos una selecci\u00f3n de <strong>consejos para aliviar el dolor de garganta<\/strong>.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Propoleo\"><\/span>Prop\u00f3leo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Nuestra primera opci\u00f3n son los <a href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/suplementos\/sistema-inmune\/propoleo-polen-y-equin-cea\/\">suplementos de prop\u00f3leo<\/a>. Para cualquiera de las 3 afecciones (faringitis, amigdalitis o un simple dolor de garganta), la opci\u00f3n m\u00e1s aconsejable es esta ya que es un <strong>antibi\u00f3tico y antis\u00e9ptico natural<\/strong>.<\/p>\n<p>Si refuerzas la toma de prop\u00f3leo con\u00a0 <a href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/c-ndidas-y-par-sitos\/citrobiotic-bio-50-ml.html\"><strong>extracto de semillas de pomelo<\/strong><\/a>, que es un <strong>excelente antiv\u00edrico y antis\u00e9ptico<\/strong>, y con\u00a0<strong>Erisimo<\/strong>, tambi\u00e9n conocida como la planta del cantor, notar\u00e1s como se <strong>suaviza enormemente el picor y dolor<\/strong> <strong>de garganta<\/strong>.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Salvia\"><\/span>Salvia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Utiliza las hojas de\u00a0<strong>salvia<\/strong>\u00a0y <strong>realiza un emplasto caliente<\/strong> con ellas, despu\u00e9s <strong>apl\u00edcalo directamente en la garganta<\/strong>. Cuando lo hagas si envuelves el emplasto con un pa\u00f1uelo conseguir\u00e1s que el calor dure m\u00e1s tiempo.<\/p>\n<p>Aunque si lo prefieres, tambi\u00e9n puedes utilizar la salvia para <strong>realizar infusiones y g\u00e1rgaras<\/strong>.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bicarbonato\"><\/span>Bicarbonato<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Otro enjuague que podemos realizar para acabar con estas molestias es con\u00a0<strong>bicarbonato<\/strong>. Mezcla <strong>una cucharada de bicarbonato de sodio en un vaso de agua tibia<\/strong>, y usa el l\u00edquido para <strong>hacer g\u00e1rgaras<\/strong>.<\/p>\n<p>El sodio que contiene el bicarbonato te ayudar\u00e1 a aliviar el dolor, las molestias y prevenir la infecci\u00f3n. Nuestra recomendaci\u00f3n es que repitas estas g\u00e1rgaras al menos 4 veces al d\u00eda.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jugo_de_limon_y_bicarbonato\"><\/span>Jugo de lim\u00f3n y bicarbonato<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Si el sabor del bicarbonato te resulta muy fuerte, puedes probar a <strong>mezclar\u00a0tres cucharadas de jugo de lim\u00f3n con una cucharada de bicarbonato<\/strong> <strong>en un vaso de agua <\/strong>y aplicarlo con el <strong>mismo procedimiento anterior<\/strong>.<\/p>\n<p>El <strong>lim\u00f3n hace m\u00e1s agradable el sabor<\/strong> por lo que resulta m\u00e1s sencillo hacer las g\u00e1rgaras, adem\u00e1s de que es un maravilloso <strong>antibacteriano natural<\/strong>.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zumo_de_limon_y_miel\"><\/span>Zumo de lim\u00f3n y miel<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Otro remedio que tambi\u00e9n te ayudar\u00e1 a aliviar el dolor es realizar <strong>g\u00e1rgaras con zumo de\u00a0lim\u00f3n\u00a0y miel<\/strong>. <strong>Exprime un lim\u00f3n en un vaso con agua<\/strong> y <strong>a\u00f1\u00e1dele <\/strong>una <strong>cucharadita de <\/strong><strong>miel<\/strong>. Puedes tomarlo <strong>tanto fr\u00edo como caliente<\/strong>, aunque notar\u00e1s m\u00e1s alivio si lo realizas con agua caliente.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Miel\"><\/span>Miel<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Respecto a <strong>qu\u00e9 miel es mejor para el dolor de garganta<\/strong>, ser\u00e1 en funci\u00f3n de qu\u00e9 tipo de dolor tengas en tu garganta. Cualquier tipo de <a href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/alimentacion\/endulzantes\/miel-y-polen\/\">miel natural<\/a> te ayudar\u00e1 a terminar con las molestias, ya que est\u00e1n cargadas de beneficios.<\/p>\n<p>Pero si tu <strong>garganta est\u00e1 irritada por culta de una gripe<\/strong>, nuestra recomendaci\u00f3n es que te decantes por la <strong>miel de eucalipto<\/strong>. En el caso de que lo que busques sea <strong>suavizar la garganta<\/strong>, lo mejor ser\u00e1 que optes por <strong>miel con jalea real<\/strong>.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ajo\"><\/span>Ajo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Por supuesto si tienes <strong>infecci\u00f3n causada por una bacteria<\/strong>, es importante mencionar al <strong>antibacteriano por excelencia<\/strong>;\u00a0<strong>el ajo.<\/strong><\/p>\n<p>Lo mas c\u00f3modo es <strong>tomarlo en perlas<\/strong>, pero puedes tambi\u00e9n mezclarlo <strong>con agua o<\/strong> <strong>hacer una<\/strong> <strong>infusi\u00f3n<\/strong> con \u00e9l. Conseguir\u00e1 <strong>eliminar tus g\u00e9rmenes y adem\u00e1s mejorar\u00e1 tus defensas<\/strong>.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Drosera_o_tomillo\"><\/span>Drosera o tomillo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>A nivel de infusiones, junto la salvia que hemos nombrado antes, lo m\u00e1s recomendable es realizar un <strong>par de infusiones al d\u00eda<\/strong> <strong>de<\/strong>\u00a0<strong>drosera<\/strong>\u00a0o de\u00a0<strong>tomillo<\/strong>.<\/p>\n<p>Puedes utilizarlos para hacer infusiones, pero <strong>tambi\u00e9n para realizar g\u00e1rgaras<\/strong> que alivien las molestias en la garganta.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_evitar_el_dolor_de_garganta\"><\/span>C\u00f3mo evitar el dolor de garganta<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Para <strong>prevenir que las molestias en tu garganta<\/strong> <strong>vuelvan a aparecer<\/strong> tambi\u00e9n existen algunos consejos que puedes empezar a aplicar en tu vida.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Toma_vitaminas\"><\/span>Toma vitaminas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><strong>Toma muchos <\/strong><a href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/suplementos\/vitaminas-y-oligoelementos\/vitaminas-y-minerales\/\"><strong>complementos con vitaminas<\/strong><\/a><strong>, especialmente <\/strong><strong>vitamina C<\/strong>, al menos 1 gr al d\u00eda. Si tienes el <strong>estomago delicado<\/strong> o quieres optimizar la absorci\u00f3n <strong>te recomendamos<\/strong> que la <strong>vitamina<\/strong> este <strong>en formato<\/strong> de <strong>ascorbato c\u00e1lcico<\/strong>, ya que es m\u00e1s suave para el estomago y tiene mayor capacidad de asimilaci\u00f3n.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Apuesta_por_estos_alimentos\"><\/span>Apuesta por estos alimentos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Cuanto empieces a notar el dolor en la garganta aprovecha para comer <strong>papaya, lim\u00f3n, naranja, mandarina, ajo y verduras<\/strong>.<\/p>\n<p>Es muy importante que <strong>tampoco te olvides de tomar extracto de prop\u00f3leo<\/strong> <strong>con semillas de pomelo y\/o er\u00edsimo<\/strong>.<\/p>\n<p>\u00a1No dejes que el dolor de garganta te frene! Pon fin a tus molestias de garganta o evita incluso que aparezcan con nuestros <a href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/suplementos\/sistema-inmune\/catarros\/\">complementos para prevenir resfriados<\/a>. En nuestra <a href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/\">herborister\u00eda online<\/a> encontrar\u00e1s el remedio a tus problemas de garganta.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Picaz\u00f3n, molestia, ardor o incluso dolor en la garganta son algunos de los s\u00edntomas que seguro que ya conoces y que te resultan especialmente molestos. La mayor\u00eda de los dolores de garganta aparecen por culpa de infecciones virales como podr\u00edan ser la gripe o cualquier resfriado. 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