{"id":2678,"date":"2020-05-22T13:07:20","date_gmt":"2020-05-22T11:07:20","guid":{"rendered":"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/?p=2678"},"modified":"2026-01-20T14:43:12","modified_gmt":"2026-01-20T13:43:12","slug":"dientes-limpios-naturalmente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/dientes-limpios-naturalmente\/","title":{"rendered":"Dientes limpios naturalmente"},"content":{"rendered":"

Con un uso medio diario de 3 veces, la pasta de dientes es el producto de cuidado bucal que m\u00e1s usamos. Por ese motivo nos detenemos hoy en profundizar un poco m\u00e1s sobre las pastas de dientes naturales.<\/p>\n

En primer lugar hablaremos sobre los ingredientes estrella que nos vamos a encontrar en las pastas de dietes tradicionales, como es el conocido fl\u00faor.<\/p>\n

Componentes a reducir\/evitar<\/strong><\/p>\n

-Fl\u00faor<\/strong><\/p>\n

Es un mineral que ayuda a fortalecer los huesos, prevenir la caries, la placa bacteriana\u2026 hasta aqu\u00ed todo perfecto, pero este oligoelemento s\u00f3lo es necesario en muy peque\u00f1a cantidad,<\/strong>\u00a0siendo su margen de seguridad muy estrecho. De hecho,\u00a0seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud <\/a>(OMS), establece que su consumo diario no ser superior a los 5 miligramos, ya que en mayores cantidades se convierte en un compuesto muy t\u00f3xico<\/strong> que perjudica seriamente la salud. Un uso inadecuado puede producir: manchas en los dientes, salivaci\u00f3n deficiente, dolor de est\u00f3mago o alteraci\u00f3n del gusto.<\/p>\n

El problema se deriva que adem\u00e1s de las pastas dent\u00edfricas, tomamos fl\u00faor en diferentes situaciones sin ser quiz\u00e1s conscientes. Por ejemplo cada vez que bebemos agua, caf\u00e9, comemos pescados, pollo, marisco e incluso algunas verduras.<\/p>\n

Por lo tanto nuestra recomendaci\u00f3n desde Herborister\u00eda La Salud es la de controlar la cantidad de fl\u00faor que ingerimos para proteger a nuestro organismo.<\/p>\n

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Colorantes y sabores sint\u00e9ticos<\/strong><\/p>\n

Adem\u00e1s del fl\u00faor en las pastas tradicionales se salen a\u00f1adir colorantes y sabores sint\u00e9ticos. Incluso algunos componentes qu\u00edmicos antibacterianos que pueden llegar a afectar a la flora positiva de la boca, y favoreciendo la aparici\u00f3n de bacterias resistentes, o que existen dudas sobre su\u00a0posible efecto disruptor hormonal.<\/strong><\/p>\n

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Ingredientes Naturales<\/strong><\/p>\n

-Aceite de Coco <\/strong><\/p>\n

El aceite de coco ayuda a mejorar la flora intestinal<\/strong> desde tu cavidad bucal y previene la candidiasis oral. Tambi\u00e9n destacan sus propiedades bacterianas y fungicidas que limpian la boca de forma muy eficaz. Ayudan tambi\u00e9n a mantener unas enc\u00edas sanas<\/a> y fuertes.<\/p>\n

-Bicarbonato <\/strong><\/p>\n

Dentro de los muchos usos que tiene el bicarbonato, tambi\u00e9n se encuentra su utilidad para las pastas de dientes. A nivel casero, podemos utilizarlo de la forma m\u00e1s sencilla: mojar el cepillo de dientes en agua y ponerlo en un vaso con bicarbonato y lavar los dientes como de costumbre…<\/p>\n

Otro punto positivo es que \u00a0tiene un pH entre 9 y 11, lo que significa que es un ingrediente muy alcalino y nos ayudar\u00e1 a neutralizar la acidez de lo que comemos, adem\u00e1s de <\/strong>regular el pH de nuestra boca de forma natural.<\/p>\n

-Aceites esenciales <\/strong><\/p>\n

Aqu\u00ed buscaremos aquellos aceites que m\u00e1s propiedades tengan para nuestras preferencias bucales.<\/p>\n

Algunos ejemplos son los aceites esenciales como los de menta o lavanda\u00a0ayudan a combatir la placa y la gingivitis<\/strong>, siempre y cuando se usen con el cepillado.<\/p>\n

A\u00f1adir unas gotas de aceite de \u00e1rbol de t\u00e9, aportara un extra de efecto antibacteriano y anti f\u00fangico a la vez que nos ayuda en la lucha contra el mal aliento<\/strong> (junto con el Aceite Esencial de Menta) o contribuye a prevenir la inflamaci\u00f3n de las enc\u00edas<\/strong>.<\/p>\n

El aceite esencial de Lim\u00f3n posee una acci\u00f3n blanqueadora sobre los dientes porque disuelve la placa dentar\u00eda y previene la formaci\u00f3n del t\u00e1rtaro. Tambi\u00e9n ayuda a limpiar las enc\u00edas, para mantener un aliento fresco y la acidez necesaria para un buen equilibrio de la flora bucal.<\/p>\n

Adem\u00e1s de la visitar a tu odont\u00f3logo, los aceites esenciales de clavo o de laurel\u00a0 poseen propiedades analg\u00e9sicas y antis\u00e9pticas para el dolor de muelas<\/p>\n

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Por \u00faltimo os dejamos una receta r\u00e1pida de pasta de dientes casera.<\/strong><\/p>\n

Ingredientes: (para 30ml)<\/p>\n