{"id":2786,"date":"2020-07-03T09:47:19","date_gmt":"2020-07-03T07:47:19","guid":{"rendered":"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/?p=2786"},"modified":"2026-01-20T14:51:17","modified_gmt":"2026-01-20T13:51:17","slug":"5-plantas-medicinales-que-no-deben-faltar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/5-plantas-medicinales-que-no-deben-faltar\/","title":{"rendered":"5 plantas medicinales que NO deben faltar en tu terraza"},"content":{"rendered":"<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.ivoox.com\/player_ej_146314318_6_1.html?c1=76c144\" width=\"100%\" height=\"200\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><\/iframe><\/p>\n<p>Cada vez m\u00e1s personas se est\u00e1n sumando al uso de plantas para mejorar su salud e incluso las grandes marcas de belleza han comenzado a a\u00f1adirlas a sus productos como un ingrediente principal. Ya nos encontramos en la estaci\u00f3n m\u00e1s c\u00e1lida y de nuevo nuestro instinto jardinero renace para tener la terraza o el jard\u00edn que siempre hemos so\u00f1ado.<\/p>\n<p>En el art\u00edculo de hoy vamos a hablar de <strong>5 plantas medicinales<\/strong> que podemos cultivar muy f\u00e1cilmente en casa para tenerlas siempre a mano para mejorar algunos problemas de salud. Opciones ideales para comenzar nuestro <strong>jard\u00edn medicinal. <\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>TOMILLO<\/strong><\/p>\n<p>Se adapta tanto a macetas como a jardineras medianas y grandes. Se usa como condimento y para la elaboraci\u00f3n de sopas tonificantes, ideales en invierno. Los beneficios que obtenemos si infusionamos sus flores (secas) es que nos ayuda a \u00a0mejorar problemas digestivos, catarros, bronquitis y alergias. En uso t\u00f3pico resulta \u00fatil frente al dolor reum\u00e1tico, el dental, contracturas o hematomas. Forma parte de numerosos productos cosm\u00e9ticos.<\/p>\n<p>Parte utilizable: toda la planta.<\/p>\n<p>Propiedades y usos: aporta vitamina K, hierro, magnesio y calcio. Antis\u00e9ptica, antioxidante, analg\u00e9sica, antibacteriana, expectorante.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>ALCARAVEA<\/strong><\/p>\n<p>Destaca por sus virtudes estomacales y carminativas. Crece bien en macetas y resiste las heladas, pero no lleva muy bien el tema del viento, as\u00ed que dado nuestro maravilloso cierzo, solo lo recomendamos para terrazas recogidas. Tomada en infusi\u00f3n alivia los gases, la hinchaz\u00f3n abdominal y leves alteraciones hep\u00e1ticas. Sus frutos dan sabor a bollos, panes y bizcochos.<\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>LAVANDA<\/strong><\/p>\n<p>F\u00e1cil de cultivar, y adem\u00e1s necesita muy poco agua. Adem\u00e1s de darle un toque <em>vintage<\/em> a tu balc\u00f3n, la lavanda tiene muchas propiedades que seguro desconoces. Por ejemplo, \u00bfsab\u00edas que el t\u00e9 de lavanda se usa para tratar problemas urinarios? \u00bfO que el aceite de lavanda sirve para aliviar el reuma?<\/p>\n<p>Destaca sus efectos calmantes y relajantes, por lo que normalmente se utilizan para tratar la ansiedad, el insomnio, la depresi\u00f3n y problemas asociados con los cambios de humor. Es antis\u00e9ptica y anti-inflamatoria, aromatiza y sirve para mantener insectos alejados, se puede usar\u00a0como anti-polillas colgando un ramito en el armario.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>EQUINACEA<\/strong><\/p>\n<p>Florece en verano y hasta mediados de oto\u00f1o, tiene unas flores espectaculares y con lo que seguro os convert\u00eds en la admiraci\u00f3n del vecindario. Se debe plantar a pleno sol. Resulta idea para decorar patios y jardines, y lo mejor es que precisa pocos cuidados.<\/p>\n<p>Dada la situaci\u00f3n actual, es una de las plantas a tener cerca, gracias a que potencia la respuesta inmunitaria. Si la aplicamos como emplaste, por v\u00eda externa, es un antiinflamatorio eficaz sobre la piel (heridas, quemaduras, inflamaciones\u2026).<\/p>\n<p>Su uso m\u00e1s habitual y por el que es m\u00e1s conocida es la relacionada con combatir enfermedades que suelen llegar con el oto\u00f1o e invierno, como sinusitis, faringitis, gripe o catarros comunes. De hecho, existen estudios\u00a0que indican que es tan efectiva como el antigripal m\u00e1s frecuente, pero m\u00e1s segura, puesto que presenta menos riesgos de complicaciones y efectos secundarios.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>ESTEVIA<\/strong><\/p>\n<p>Tambi\u00e9n llamada hierba dulce, es conocida en todo el mundo por sus propiedades: potente edulcorante, muy baja en calor\u00edas, sin az\u00facares ni grasas saturadas.<\/p>\n<p>El estevi\u00f3sido es el principio activo principal de la estevia. Su poder endulzante es 200 veces m\u00e1s potente que la sacarosa y tiene un efecto ligeramente hipoglucemiante.<\/p>\n<p>En la medicina tradicional china, las hojas de la hierba se utilizan para bajar la tensi\u00f3n arterial. En Sudam\u00e9rica, las hojas de stevia se utilizan tradicionalmente para el tratamiento de la diabetes.<\/p>\n<p>A la hora de posicionarla en nuestro balc\u00f3n, le buscaremos un sitio soleado y no debemos olvidar que es una planta que debemos regar casi todos los d\u00edas un poco.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Cult\u00edvalas tu mismo<\/strong><\/p>\n<p>1.- Toma\u00a0en cuenta tu espacio, de preferencia en sol directo o resolana, de no ser posible a trav\u00e9s de una ventana.<\/p>\n<p>2.- Organiza contenedores o macetas que van a ocupar el espacio destinado.<\/p>\n<p>3.- Tierra suelta de hoja.<\/p>\n<p>4.- Elige las plantas que m\u00e1s se adapten a tus necesidades y las de tu familia, las que utilizar\u00e1s de uso com\u00fan.<\/p>\n<p>5.- Mantenlas h\u00famedas, el riego depende del lugar que se haya elegido.<\/p>\n<p>6.- Debes tener tijeras especiales s\u00f3lo para tus plantas, con buen filo (l\u00e1valas muy bien o desinfecta con alcohol en cada corte).<\/p>\n<p>7.- Los cortes deben ser de la parte externa y al ras del tallo.<\/p>\n<p><strong>Consejo:\u00a0<\/strong>Si no utilizas las hojas y ramas, ponlas a secar sobre papel de estraza\u00a0o servilletas en\u00a0 un lugar sin sol. Una vez secas, almacena en sobres o frascos y etiqu\u00e9talos.<\/p>\n<p>Si quieres saber m\u00e1s sobre plantas medicinales o adquirir semillas para crear tu propio jard\u00edn puedes preguntarnos, estaremos encantados de atenderte. Te esperamos en <strong><a href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/\">Herborister\u00eda La Salud<\/a><\/strong>, en la Calle San Vicente de Pa\u00fal 6.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\ufeff Cada vez m\u00e1s personas se est\u00e1n sumando al uso de plantas para mejorar su salud e incluso las grandes marcas de belleza han comenzado a a\u00f1adirlas a sus productos como un ingrediente principal. 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