{"id":2962,"date":"2020-09-18T12:30:33","date_gmt":"2020-09-18T10:30:33","guid":{"rendered":"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/?p=2962"},"modified":"2022-11-22T13:01:07","modified_gmt":"2022-11-22T12:01:07","slug":"5-remedios-naturales-para-tener-unas-encias-sanas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/5-remedios-naturales-para-tener-unas-encias-sanas\/","title":{"rendered":"5 Remedios naturales para tener unas enc\u00edas sanas"},"content":{"rendered":"<p>La presencia de microbios en la boca, la saliva y los dientes puede estar asociada a factores de la salud y de la higiene dental. <strong>Cuando los microorganismos consiguen sobrevivir <\/strong>y persistir mucho tiempo sobre la superficie dental,<strong> pueden organizarse y llegar a causar caries, gingivitis <\/strong>(enfermedades de las enc\u00edas)<strong> o incluso enfermedad periodontal<\/strong>. Las enc\u00edas enrojecidas, inflamadas o sangrantes pueden ser las primeras se\u00f1ales de una gingivitis.<\/p>\n<p>Como recomendaci\u00f3n general, adem\u00e1s de todas las medidas higi\u00e9nico-sanitarias, llevar una dieta baja en carbohidratos, rica en \u00e1cidos grasos Omega-3, en vitaminas C y D, y en fibras podr\u00eda reducir la inflamaci\u00f3n gingival y periodontal.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_17 counter-hierarchy counter-decimal\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Tabla de contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" style=\"display: none;\"><i class=\"ez-toc-glyphicon ez-toc-icon-toggle\"><\/i><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class=\"ez-toc-list ez-toc-list-level-1\"><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/5-remedios-naturales-para-tener-unas-encias-sanas\/#Remedios_naturales_para_unas_encias_sanas\" title=\"Remedios naturales para unas enc\u00edas sanas.\">Remedios naturales para unas enc\u00edas sanas.<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/5-remedios-naturales-para-tener-unas-encias-sanas\/#Aceite_de_Coco\" title=\"Aceite de Coco.\">Aceite de Coco.<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/5-remedios-naturales-para-tener-unas-encias-sanas\/#Sal_para_unas_encias_sanas\" title=\"Sal para unas enc\u00edas sanas.\">Sal para unas enc\u00edas sanas.<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/5-remedios-naturales-para-tener-unas-encias-sanas\/#Aceite_esencial_de_clavo\" title=\"Aceite esencial de clavo.\">Aceite esencial de clavo.<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/5-remedios-naturales-para-tener-unas-encias-sanas\/#Agrimonia\" title=\"Agrimonia.\">Agrimonia.<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/5-remedios-naturales-para-tener-unas-encias-sanas\/#Extracto_de_propoleo\" title=\"Extracto de prop\u00f3leo.\">Extracto de prop\u00f3leo.<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Remedios_naturales_para_unas_encias_sanas\"><\/span>Remedios naturales para unas enc\u00edas sanas.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>Tambi\u00e9n existen varios remedios naturales efectivos para mantener la salud de tus enc\u00edas.<\/strong> Muchos de estos componentes o plantas, los puedes encontrar \u201cpor separado\u201d, o como parte de la f\u00f3rmula de pastas de dientes o colutorios. Si quieres saber <strong>c\u00f3mo tener enc\u00edas sanas<\/strong>, nosotros te ense\u00f1amos algunos remedios.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Aceite_de_Coco\"><\/span>Aceite de Coco.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>El enjuague bucal con <a href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/todo-lo-que-el-coco-puede-hacer-por-ti\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">aceite de coco<\/a> se remonta hasta hace m\u00e1s de 3.000 a\u00f1os, concretamente en la India.<\/p>\n<p>Dicha pr\u00e1ctica se enmarca dentro de la medicina tradicional india, conocida con el nombre de Ayurveda, cuyo objetivo es la unificaci\u00f3n del cuerpo, la mente y el esp\u00edritu.<\/p>\n<p><strong>Realizar un enjuague con aceite de coco ayuda a aliviar la infecci\u00f3n bacteriana<\/strong>, previene las caries y cura la cavidad oral ayudando a que crezcan de nuevo las enc\u00edas retra\u00eddas. Cada vez hay m\u00e1s informes que avalan su uso como colutorio para prevenir la aparici\u00f3n de placa bacteriana.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sal_para_unas_encias_sanas\"><\/span>Sal para unas enc\u00edas sanas.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>El uso de la sal con fines medicinales tiene antecedentes en la antigua Grecia hace m\u00e1s de 2.000 a\u00f1os, donde era usada con fines antiinflamatorios. Hoy en d\u00eda, <strong>existen estudios que comprueban que la sal tiene efectos positivos para la salud dental.<\/strong><\/p>\n<p>Enjuaga tu boca con una mezcla de media cucharadita de sal en 120 mililitros de agua tibia. <strong>La sal cuenta con propiedades antibacterianas que evitar\u00e1n la proliferaci\u00f3n de microorganismos<\/strong> que puedan empeorar la situaci\u00f3n.<\/p>\n<p><strong>Se recomienda utilizarla en casos que presenten inflamaci\u00f3n de las enc\u00edas<\/strong>, como complemento del cepillado y el hilo dental. Otro efecto que se ha observado del agua con sal, tiene que ver con la regulaci\u00f3n del pH de la boca. Cuando el pH de la boca es muy \u00e1cido, es m\u00e1s probable que ocurra una desmineralizaci\u00f3n del esmalte dental y la aparici\u00f3n de caries. As\u00ed pues, <strong>el enjuague con agua y sal puede ayudar a regular el equilibrio \u00e1cido-b\u00e1sico, fortaleciendo el estado de los dientes<\/strong> y manteniendo unas enc\u00edas sanas.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n es recomendado utilizar el enjuague de agua con sal para calmar dolores y favorecer la curaci\u00f3n de peque\u00f1as heridas bucales o de una cirug\u00eda dental menor como las <a href=\"http:\/\/www.unitedcommunityhealth.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/post-extraction-instructions-spanish.pdf\">extracciones<\/a>.<\/p>\n<p>Mientras m\u00e1s natural sea la sal, es decir, menos intervenida o refinada, mejor conservar\u00e1 sus propiedades.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Aceite_esencial_de_clavo\"><\/span>Aceite esencial de clavo.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Los dolores de muelas han sido tratados con aceite de clavo desde hace mucho tiempo, ya que es un gran aliado para combatir los g\u00e9rmenes, bacterias y diversas enfermedades que se alojan en la boca. Alivia la hinchaz\u00f3n y tiene propiedades antiinflamatorias. Por eso se usa despu\u00e9s de las comidas. Incluso se usa para deshacerse del mal aliento. A\u00f1adiendo 1-2 gotas de este aceite esencial en tu pasta de dientes podr\u00e1s reforzar su acci\u00f3n bactericida.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Agrimonia\"><\/span>Agrimonia.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>La agrimonia es una <strong>planta que se usaba tradicionalmente como medicamento natural<\/strong>. Adem\u00e1s de su poder antiinflamatorio, combina tres propiedades excelentes para los problemas de enc\u00edas:<\/p>\n<ol>\n<li>Es <strong>astringente<\/strong>.<\/li>\n<li>Facilita y acelera la cicatrizaci\u00f3n.<\/li>\n<li><strong>Detiene las hemorragias de manera local<\/strong>.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Se puede tomar en forma de infusi\u00f3n por v\u00eda oral o en gargarismos y enjuague completo de boca, <strong>para tratar la gingivitis o inflamaci\u00f3n de enc\u00edas y en enc\u00edas sangrantes<\/strong>.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n podemos a\u00f1adir 1-2 gotas del aceite esencial de Agrimonia a nuestra pasta de dientes.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Extracto_de_propoleo\"><\/span>Extracto de prop\u00f3leo.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Junto con el ajo, el extracto de prop\u00f3leo o pr\u00f3polis <strong>es uno de los antibi\u00f3ticos naturales m\u00e1s conocidos y efectivos<\/strong>. Su reconocimiento se debe a sus potentes propiedades como calmante y antis\u00e9ptico, lo cual lo convierte en <strong>un remedio excelente para tener unas enc\u00edas sanas y fuertes<\/strong>. Adem\u00e1s es uno de los componentes con mayor evidencia cient\u00edfica sobre sus beneficios bucales. Se puede utilizar como enjuague\u00a0 (20-30 gotas en 1\/3 de vaso de agua) o tambi\u00e9n podemos a\u00f1adir 4-5 gotas de tintura de prop\u00f3leo directamente en la pasta de dientes.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Si quieres ampliar esta informaci\u00f3n para conseguir una mejor limpieza dental y bucal puedes leer nuestro<a href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/dientes-limpios-naturalmente\/\">\u00a0art\u00edculo sobre pastas de dientes naturales.<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Importante<\/strong>: \u00a0m\u00e1s all\u00e1 de la conveniencia de nuestros consejos sobre remedios naturales, no debemos dejar de acudir al odont\u00f3logo ante cualquier problema o molestia bucal.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La presencia de microbios en la boca, la saliva y los dientes puede estar asociada a factores de la salud y de la higiene dental. 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