{"id":3185,"date":"2020-12-04T13:05:56","date_gmt":"2020-12-04T12:05:56","guid":{"rendered":"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/?p=3185"},"modified":"2026-01-20T14:07:26","modified_gmt":"2026-01-20T13:07:26","slug":"los-problemas-del-reflujo-y-la-acidez","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/los-problemas-del-reflujo-y-la-acidez\/","title":{"rendered":"Los problemas del reflujo y la acidez"},"content":{"rendered":"<p>El reflujo y la acidez siguen siendo unos problemas bastante comunes en la actualidad. Pero \u00bfsabemos realmente qu\u00e9 es cada malestar y los s\u00edntomas que se padecen?<\/p>\n<p>La<strong> acidez<\/strong> en el est\u00f3mago se reconoce como un dolor e incomodidad en la parte superior del abdomen y se provoca por un exceso de \u00e1cido. Adem\u00e1s, puede originarse despu\u00e9s de ingerir comidas abundantes, alimentos grasos, bebidas alcoh\u00f3licas o bebidas con cafe\u00edna, sin olvidar que el sobrepeso y el consumo de tabaco tambi\u00e9n pueden desencadenar problemas de acidez.<\/p>\n<p>Por otro lado, el <strong>reflujo<\/strong> suele tener una sensaci\u00f3n de quemaz\u00f3n detr\u00e1s del pecho, es decir, en la boca del est\u00f3mago. Este malestar es el paso del contenido g\u00e1strico al es\u00f3fago y se produce a diario de forma fisiol\u00f3gica, aunque un 30% de la sociedad padece la enfermedad por reflujo gastroesof\u00e1gico. Al igual que en el caso de la acidez, ciertos tratamientos farmacol\u00f3gicos y el consumo de tabaco pueden generar ardor.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>\u00bfExiste alg\u00fan remedio?<\/h3>\n<p>Los remedios caseros para evitar el reflujo se crean a partir de alimentos que neutralizan la acidez del est\u00f3mago, dicho con otras palabras, ayudan a que el contenido del est\u00f3mago sea menos agresivo y \u00e1cido para el es\u00f3fago. Os queremos dejar algunos <strong>productos<\/strong> para <strong>evitar<\/strong> el reflujo:<\/p>\n<ul>\n<li>El poder antiinflamatorio del <strong>aloe vera bebible<\/strong> hace que se reduzcan los s\u00edntomas del reflujo \u00e1cido. Adem\u00e1s, es importante que tenga una buena concentraci\u00f3n de polisac\u00e1ridos.<\/li>\n<li>Puedes optar por poner en un vaso un dedo de\u00a0<strong>vinagre de manzana<\/strong>\u00a0y llenarlo con agua hasta la mitad.<\/li>\n<li><strong>Productos que tengan sales b\u00e1sicas\u00a0<\/strong>de calcio, magnesio o potasio. Por ejemplo, el bicarbonato de sodio se recomienda para regular los niveles de pH del organismo y es un ingrediente econ\u00f3mico.<\/li>\n<li>Las <strong>infusiones de cardamomo<\/strong> tambi\u00e9n ayudan a combatir el reflujo. Es importante pelar las semillas de esta especia para sacar todo el principio activo.<\/li>\n<li>El <strong>grupo de vitaminas B<\/strong> son fundamentales porque ayudan a que los enzimas realicen correctamente su funci\u00f3n para tener una digesti\u00f3n oportuna.<\/li>\n<li>El <strong>chucrut y otros fermentados<\/strong> tambi\u00e9n son beneficiosos para los casos de reflujo.<\/li>\n<li><strong>Digest Aciflux Protect<\/strong> destaca por su eficacia y es otro suplemento natural.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>\u00bfC\u00f3mo podemos evitarlo?<\/h3>\n<p>Te recomendamos algunas <strong>sugerencias<\/strong> para<strong> prevenir<\/strong> el reflujo:<\/p>\n<ul>\n<li>Comer lento y masticar.<\/li>\n<li>Ingerir en peque\u00f1as cantidades y varias veces al d\u00eda.<\/li>\n<li>No dormirse en cuanto hayamos terminado de comer.<\/li>\n<li>Se recomienda no usar ropas o cinturones que nos opriman la tripa.<\/li>\n<li>No tomar comidas l\u00edquidas en la cena, como las sopas o los caldos.<\/li>\n<li>Evitar tomar l\u00edquidos durante las comidas.<\/li>\n<li>Y nos podemos tumbar en la cama sobre el lado izquierdo para evitar que el contenido g\u00e1strico se retorne hacia la boca.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Si te ha surgido alguna duda al leer este post sobre qu\u00e9 productos tomar para evitar el reflujo y la acidez, te invitamos a pasar por nuestra herborister\u00eda para tener una atenci\u00f3n personalizada.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El reflujo y la acidez siguen siendo unos problemas bastante comunes en la actualidad. 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