{"id":3818,"date":"2021-06-05T15:33:21","date_gmt":"2021-06-05T13:33:21","guid":{"rendered":"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/?p=3818"},"modified":"2025-10-08T15:32:27","modified_gmt":"2025-10-08T13:32:27","slug":"unas-fuertes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/unas-fuertes\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo mantener fuertes tus u\u00f1as"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Las<strong> manos<\/strong> son una de las partes del cuerpo que <strong>m\u00e1s dicen de nosotros<\/strong>. Seguro que en alguna ocasi\u00f3n te habr\u00e1s fijado si los que est\u00e1n a tu alrededor\u00a0 tienen unas manos cuidadas, ya que en cierta medida reflejan gran parte de nuestro cuidado personal.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dentro de las manos est\u00e1 claro que son las u\u00f1as quienes se llevan el primer puesto a la hora de <strong>destacar o penalizar nuestra imagen <\/strong>y n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">o suele gustar mucho lucir unas cut\u00edculas olvidadas o unas u\u00f1as fr\u00e1giles, desnutridas o amarillentas.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A continuaci\u00f3n compartimos algunos <strong>consejos caseros naturales<\/strong> para que pod\u00e1is cuidar vuestras u\u00f1as como se merecen y lucir unas manos envidiables.<\/span><b><\/b><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_17 counter-hierarchy counter-decimal\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Tabla de contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" style=\"display: none;\"><i class=\"ez-toc-glyphicon ez-toc-icon-toggle\"><\/i><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class=\"ez-toc-list ez-toc-list-level-1\"><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/unas-fuertes\/#Nutre_tus_unas_desde_dentro\" title=\"Nutre tus u\u00f1as desde dentro\">Nutre tus u\u00f1as desde dentro<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/unas-fuertes\/#Cuidalas_desde_fuera\" title=\"Cu\u00eddalas desde fuera\">Cu\u00eddalas desde fuera<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/unas-fuertes\/#Fortalece_tus_unas\" title=\"Fortalece tus u\u00f1as\">Fortalece tus u\u00f1as<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/unas-fuertes\/#Adios_a_las_unas_amarillas\" title=\"Adi\u00f3s a las u\u00f1as amarillas\">Adi\u00f3s a las u\u00f1as amarillas<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/unas-fuertes\/#Como_eliminar_hongos_de_las_unas\" title=\"Como eliminar hongos de las u\u00f1as\">Como eliminar hongos de las u\u00f1as<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/unas-fuertes\/#Como_cuidar_unas_estriadas\" title=\"C\u00f3mo cuidar u\u00f1as estriadas\">C\u00f3mo cuidar u\u00f1as estriadas<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/unas-fuertes\/#Como_desmaquillar_tus_unas\" title=\"C\u00f3mo desmaquillar tus u\u00f1as\">C\u00f3mo desmaquillar tus u\u00f1as<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/unas-fuertes\/#Fin_de_semana_en_un_balneario\" title=\"Fin de semana en un balneario\">Fin de semana en un balneario<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Nutre_tus_unas_desde_dentro\"><\/span>Nutre tus u\u00f1as desde dentro<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Antes de empezar con los remedios \u201ct\u00f3picos\u201d, tenemos que <strong>asegurarnos<\/strong> que nuestras u\u00f1as tienen de todos aquellos <strong>nutrientes necesarios<\/strong> para lucir saludables.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Te recomendamos el<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><a style=\"font-size: 16px;\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/inflamacion\/msm-metilsulfonilmetano-1000-mg-health-aid.html\"><b>MSM<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> (Metilsulfonilmetano).<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0 Aunque seguramente lo conocer\u00e1s por sus bondades como antiinflamatorio o para mejorar nuestra salud articular, es un aut\u00e9ntica maravilla si de nutrir nuestras u\u00f1as se trata.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por otro lado, aunque todos nos conservamos jovenc\u00edsimos a pesar de cumplir a\u00f1os, tenemos que saber que a partir de los 33, nuestros niveles de <\/span><a href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/col-geno-y-cuidado-articular\/silicio-organico-1l-herbora.html\"><b>silicio <\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">empiezan a reducirse dr\u00e1sticamente.\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Nosotros cari\u00f1osamente al <strong>silicio<\/strong> le llamamos el \u201c El Superman\u201d y es que este mineral, adem\u00e1s de otros factores, es clave para que nuestro <strong>cuerpo<\/strong> luzca <strong>fuerte y con elasticidad. <\/strong><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Si tienes u\u00f1as quebradizas, usa este mineral y ver\u00e1s como en pocas semanas restauras la fortaleza y elasticidad perdida. Para casos de u\u00f1as con varias capas (u\u00f1as dobles), a\u00f1adiremos la biotina B8.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por \u00faltimo, son 3 los principales <\/span><a href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/pelo-piel-y-unas\/rigenforte-capilomax-30-capsulas-esi.html\"><b>amino\u00e1cidos azufrados<\/b><\/a> <span style=\"font-weight: 400;\">que no pueden faltar para mantener unas u\u00f1as fuertes: <strong>Cistina, Valina, Metionina<\/strong>. Si el aporte de amino\u00e1cidos en nuestra dieta es clave, estos amino\u00e1cidos compuestos en su gran mayor\u00eda por azufre, son imprescindibles para nuestras u\u00f1as, ya que son los encargados de favorecer la s\u00edntesis de queratina, as\u00ed como para la formaci\u00f3n del col\u00e1geno.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Adem\u00e1s de concentrados en varios productos de herborister\u00eda, puedes encontrarlos en alimentos como la levadura de cerveza, cereales integrales, la avena (muy rica en ciste\u00edna), br\u00f3coli, germen de trigo, frutos secos\u2026<\/span><b><\/b><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cuidalas_desde_fuera\"><\/span>Cu\u00eddalas desde fuera<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>A continuaci\u00f3n, te hablamos sobre diferentes alternativas para cuidar tus u\u00f1as de forma externa seg\u00fan tus necesidades.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fortalece_tus_unas\"><\/span>Fortalece tus u\u00f1as<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si hay dos <strong>plantas por excelencia<\/strong> para el cuidado de las u\u00f1as, son la <strong>cola de caballo<\/strong><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> y la <strong>milenrama<\/strong><\/span><strong>.<\/strong><span style=\"font-weight: 400;\"> Y en este caso, no para tom\u00e1rnoslas, sino <strong>para hacer ba\u00f1os de u\u00f1as<\/strong><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0por su alto aporte de silicio. Realiza una <strong>infusi\u00f3n<\/strong> y sumerge tus u\u00f1as <strong>1-2 veces por semanas unos 5-10 minutos<\/strong> y sorpr\u00e9ndete con el resultado.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tambi\u00e9n te sugerimos pinchar <\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>2 perlas de aceite de borraja<\/strong>, a\u00f1adirle una cuchara de postre de <strong>aceite de jojoba<\/strong> y a esta mezcla ponerle unas <strong>20 gotas de aceite esencial de lim\u00f3n<\/strong>. Obtendr\u00e1s una mascarilla ultra-reparadora que te ayudar\u00e1 a fortalecer las u\u00f1as, evitando que se fracturen a la vez que potencias su crecimiento.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Antes de irte a la cama puedes enriquecer tu crema de manos natural, con unas gotas del maravilloso aceite de coco.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Adios_a_las_unas_amarillas\"><\/span>Adi\u00f3s a las u\u00f1as amarillas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Otro de los problemas que nos encontramos son las <strong>u\u00f1as amarillentas<\/strong>. Las <strong>causas<\/strong> pueden ser diversas: utilizar <strong>esmaltes que contengan formaldeh\u00eddo, fumar, carencia de vitaminas del grupo B, hongos en las u\u00f1as<\/strong>\u2026<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Para ello, te contamos c\u00f3mo crear tu propio remedio casero blanqueante para u\u00f1as: <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">En un vaso pon el <strong>zumo de medio lim\u00f3n<\/strong>, una <strong>cucharadita de <a href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/antiox\/bicarbonato-sodico-alimentario-500-gr.html\">bicarbonato<\/a><\/strong> (alimentario si es posible) y a<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">plica la pasta resultante en nuestras u\u00f1as.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tambi\u00e9n puedes hacer <strong>ba\u00f1os en vinagre de manzana<\/strong>, sumergiendo las u\u00f1as durante aproximadamente unos<strong> 20 min<\/strong>.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Como habito higi\u00e9nico saludable, si eres de las que utiliza mucho los esmaltes de u\u00f1as, es conveniente que cada 2 semanas, liberes a tus u\u00f1as de los esmaltes y las dejes respirar.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_eliminar_hongos_de_las_unas\"><\/span><strong>Como eliminar hongos de las u\u00f1as<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a1Prep\u00e1rate que vienen curvas! Y es que los hongos de las u\u00f1as son latosos y tendr\u00e1s que armarte de paciencia.<\/span><\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/aceites-esenciales\/aceite-esencial-de-arbol-de-te-15-ml-marnys.html\">Aceite esencial de \u00e1rbol de Te <\/a>o aceite esencial de or\u00e9gano <\/strong>son m<span style=\"font-weight: 400;\">uy efectivos, pero hay que <strong>aplicarlos localizadamente<\/strong>. Para eso lo mejor es impregnar un bastoncillo de o\u00eddos, y mojarlos con 3-4 gotas de A.E de \u00e1rbol de t\u00e9 o de or\u00e9gano y frotar suavemente tanto por la parte superior como por la parte inferior de la u\u00f1a. El momento del d\u00eda en el que no debemos olvidar aplicarnos esta mezcla es <strong>por la ma\u00f1ana<\/strong> nada m\u00e1s levantarnos, porque es cuando los hongos est\u00e1n m\u00e1s activos.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Puedes fortalecer esta mezcla con el <a href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/aceites-vegetales\/aceite-puro-neem-15ml-marnys.html\">aceite de neem<\/a><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> y no olvides nuestro maravilloso extracto de <strong>semilla de pomelo<\/strong>, con el cual puedes hacer <strong>ba\u00f1os de u\u00f1as diariamente<\/strong> hasta que vayan desapareciendo los hongos.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_cuidar_unas_estriadas\"><\/span>C\u00f3mo cuidar u\u00f1as estriadas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pueden ser varias las <strong>causas<\/strong> por las que aparezcan estas l\u00edneas o rayas en nuestras u\u00f1as (Edad, patolog\u00edas\u2026) pero uno de las causas m\u00e1s comunes es la <strong>falta de de capacidad de la u\u00f1a de retener la humedad<\/strong>.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Para este caso de u\u00f1as estriadas realizaremos una mezcla de <strong>media cuchara de postre de <a href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/cuidado-de-manos-y-pies\/vea-onicovitt-aceite-protector-7-ml-vea.html\">vitamina E liquida <\/a><\/strong><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u00a0<\/strong>(tambi\u00e9n puedes pinchar un par de perlas) y la <strong>mezclaremos con<\/strong> una cuchara de postre de <strong><a href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/cremas-faciales\/aceite-de-ricino-80-ml-najel.html\">aceite de ricino<\/a><\/strong><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Apl\u00edcala preferentemente <strong>por las noches<\/strong>.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_desmaquillar_tus_unas\"><\/span>C\u00f3mo desmaquillar tus u\u00f1as<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A la hora de limpiar los esmaltes o pintau\u00f1as, es importante que busquemos <strong>productos de una formulaci\u00f3n<\/strong> lo m\u00e1s <strong>natural<\/strong> posible<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0y que <strong>NO contengan acetona<\/strong>, ya que con su uso se resecan\u00a0 las u\u00f1as y se va perdiendo la keratina tan necesaria. Lo ideal ser\u00eda que dejemos <strong>respirar<\/strong> nuestras <strong>u\u00f1as al menos 1 d\u00eda a la semana<\/strong>.<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fin_de_semana_en_un_balneario\"><\/span>Fin de semana en un balneario<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si no sab\u00edas c\u00f3mo justificarlo, tus u\u00f1as te dan la coartada. Busca un balneario que tenga <strong>aguas azufradas<\/strong> y as\u00ed, al mismo tiempo que te relajas y disfrutas, fortalecer\u00e1s tus u\u00f1as y recuperaras su elasticidad.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>Esperamos que te hayan resultado \u00fatiles todos nuestros consejos. Si quieres conseguir cualquiera de estos productos naturales cuidar\u00e1n y fortalecer\u00e1n tus u\u00f1as, no dudes en visitar nuestra <a href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/\">herborister\u00eda online<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las manos son una de las partes del cuerpo que m\u00e1s dicen de nosotros. 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