{"id":3954,"date":"2021-09-30T16:17:11","date_gmt":"2021-09-30T14:17:11","guid":{"rendered":"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/?p=3954"},"modified":"2025-10-09T10:37:16","modified_gmt":"2025-10-09T08:37:16","slug":"jalea-real-adultos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/jalea-real-adultos\/","title":{"rendered":"Cu\u00e1l es la mejor jalea real para adultos"},"content":{"rendered":"<p>Seguro que en m\u00faltiples ocasiones has escuchado hablar de la jalea real y lo buena que es para la salud, y es que lo cierto es que son muchos <strong>los beneficios de la jalea real<\/strong>, pero para escoger aquella que es mejor para ti, debes tener en cuenta ciertos aspectos.<\/p>\n<p>En el post de hoy te acercamos a este superalimento que seguro que a partir de ahora comenzar\u00e1 a formar parte de tu dieta y te contamos <strong>qu\u00e9 es la jalea real y para qu\u00e9 sirve.<\/strong><\/p>\n<p><iframe id=\"audio_81396923\" style=\"border: 1px solid #EEE; box-sizing: border-box; width: 100%;\" src=\"https:\/\/www.ivoox.com\/player_ej_76220831_4_1.html?c1=ff6600\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_17 counter-hierarchy counter-decimal\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Tabla de contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" style=\"display: none;\"><i class=\"ez-toc-glyphicon ez-toc-icon-toggle\"><\/i><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class=\"ez-toc-list ez-toc-list-level-1\"><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/jalea-real-adultos\/#Que_es_la_jalea_real\" title=\"Qu\u00e9 es la jalea real\">Qu\u00e9 es la jalea real<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/jalea-real-adultos\/#Que_propiedades_tiene_la_jalea_real\" title=\"Qu\u00e9 propiedades tiene la jalea real\">Qu\u00e9 propiedades tiene la jalea real<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/jalea-real-adultos\/#Para_que_sirve_la_jalea_real\" title=\"Para qu\u00e9 sirve la jalea real\">Para qu\u00e9 sirve la jalea real<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/jalea-real-adultos\/#Disminuye_la_fatiga_y_resistencia_a_la_insulina\" title=\"Disminuye la fatiga y resistencia a la insulina\">Disminuye la fatiga y resistencia a la insulina<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/jalea-real-adultos\/#Ayuda_a_combatir_eficazmente_las_infecciones\" title=\"Ayuda a combatir eficazmente las infecciones\">Ayuda a combatir eficazmente las infecciones<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/jalea-real-adultos\/#%C2%BFLa_jalea_real_engorda\" title=\"\u00bfLa jalea real engorda?\">\u00bfLa jalea real engorda?<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/jalea-real-adultos\/#Como_influye_la_jalea_real_en_el_apetito_de_adultos\" title=\"C\u00f3mo influye la jalea real en el apetito de adultos\">C\u00f3mo influye la jalea real en el apetito de adultos<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/jalea-real-adultos\/#Que_jalea_real_es_mejor_para_los_adultos\" title=\"Qu\u00e9 jalea real es mejor para los adultos\">Qu\u00e9 jalea real es mejor para los adultos<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/jalea-real-adultos\/#Jalea_real_para_el_sistema_inmune\" title=\"Jalea real para el sistema inmune\">Jalea real para el sistema inmune<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/jalea-real-adultos\/#Jalea_real_para_el_cansancio\" title=\"Jalea real para el cansancio\">Jalea real para el cansancio<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/jalea-real-adultos\/#Jalea_real_para_personas_con_estres\" title=\"Jalea real para personas con estr\u00e9s\">Jalea real para personas con estr\u00e9s<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/jalea-real-adultos\/#Jalea_real_para_levantar_el_estado_de_animo\" title=\"Jalea real para levantar el estado de \u00e1nimo\">Jalea real para levantar el estado de \u00e1nimo<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/jalea-real-adultos\/#Claves_para_identificar_una_jalea_real_de_alta_calidad\" title=\"Claves para identificar una jalea real de alta calidad\">Claves para identificar una jalea real de alta calidad<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/jalea-real-adultos\/#Cuanto_tiempo_tomar_jalea_real\" title=\"Cu\u00e1nto tiempo tomar jalea real\">Cu\u00e1nto tiempo tomar jalea real<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/jalea-real-adultos\/#Como_tomar_jalea_real\" title=\"C\u00f3mo tomar jalea real\">C\u00f3mo tomar jalea real<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Que_es_la_jalea_real\"><\/span>Qu\u00e9 es la jalea real<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La jalea real es una sustancia que segregan las abejas obreras a trav\u00e9s de sus gl\u00e1ndulas hipofar\u00edngeas, y que ser\u00e1 el <strong>\u00fanico alimento que tome la Abeja Reina durante el resto de su vida<\/strong>.<\/p>\n<p>Lo m\u00e1s curioso de esta sustancia y el principal motivo por el que la Abeja Reina es la \u00fanica que la toma, es por <strong>que hace que sea un 42% m\u00e1s fuerte<\/strong> que las obreras y <strong>alarga su vida hasta un m\u00e1ximo de 7 a\u00f1os<\/strong>, dato que resulta muy revelador si tenemos en cuenta que una abeja obrera vive de media unas 7 semanas.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Que_propiedades_tiene_la_jalea_real\"><\/span>Qu\u00e9 propiedades tiene la jalea real<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Como acabas de ver la jalea real es capaz de fortalecer notablemente a la Abeja Reina, pero no solo es buena para ella, sino que a nosotros tambi\u00e9n nos aporta m\u00faltiples beneficios:<\/p>\n<ul>\n<li>Ayuda a <strong>favorecer las capacidades intelectuales<\/strong><\/li>\n<li>Mejora la <strong>producci\u00f3n de gl\u00f3bulos rojos<\/strong><\/li>\n<li><strong>Disminuye la p\u00e9rdida \u00f3sea<\/strong><\/li>\n<li>Ayuda a <strong>regular los niveles de colesterol<\/strong><\/li>\n<li>Mejora la <strong>elasticidad de la piel y retrasa el envejecimiento<\/strong><\/li>\n<li><strong>Incrementa la memoria visual y num\u00e9rica<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Para_que_sirve_la_jalea_real\"><\/span>Para qu\u00e9 sirve la jalea real<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Ideal para nuestra salud y con muchas propiedades que desde el momento que comiences a tomarla notar\u00e1s, la <strong>jalea real para adultos<\/strong> adem\u00e1s tambi\u00e9n es muy utilizada en ciertas ocasiones concretas como las que te presentamos a continuaci\u00f3n.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Disminuye_la_fatiga_y_resistencia_a_la_insulina\"><\/span>Disminuye la fatiga y resistencia a la insulina<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Una de las claves de esta sustancia es que su <strong>efecto tonificante<\/strong> nunca llega a ser excitante, ya que contiene acetil colina y un <strong>alto contenido en vitamina B<\/strong>, que favorece a que el sistema nervioso est\u00e9 equilibrado.<\/p>\n<p>Su <strong>capacidad para darnos energ\u00eda<\/strong> est\u00e1 en la cantidad de prote\u00ednas, amino\u00e1cidos, vitaminas, manganeso, potasio, hierro y calcio que nos aporta. De hecho, varios estudios concluyen que <strong>tomar jalea real proporciona un mayor rendimiento f\u00edsico y mental<\/strong>.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, por su contenido en amino\u00e1cidos esenciales, vitaminas y minerales, tambi\u00e9n puede ayudar a <strong>compensar carencias nutricionales<\/strong>.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ayuda_a_combatir_eficazmente_las_infecciones\"><\/span>Ayuda a combatir eficazmente las infecciones<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Est\u00e1 demostrado que la jalea real tiene una actividad que <strong>impide la reproducci\u00f3n de bacterias<\/strong>.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFLa_jalea_real_engorda\"><\/span>\u00bfLa jalea real engorda?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La respuesta acerca de si la jalea real engorda es clara, no. Ya que <strong>un porcentaje muy alto de su composici\u00f3n es agua<\/strong>, por lo que a pesar de que s\u00ed que contenga carbohidratos, como la <strong>dosis diaria es tan baja, esto no influye para nada en hacernos ganar peso<\/strong>.<\/p>\n<p>De media un vial de jalea real suele contener un 12-16% de az\u00facar. Pero para que se vea mejor la comparativa, la miel, contiene m\u00e1s de 85%. En resumen, por cada vial de jalea real que nos tomemos cada ma\u00f1ana, aportar\u00edamos al cuerpo la friolera de 2 kcal.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_influye_la_jalea_real_en_el_apetito_de_adultos\"><\/span>C\u00f3mo influye la jalea real en el apetito de adultos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Lejos de lo que muchos piensan<strong>, la jalea real no nos abre el apetito<\/strong>. Aunque si est\u00e1s buscando una <strong>jalea que te ayude a aumentar las ganas de comer<\/strong>, lo cierto es que las <strong>jaleas con polen<\/strong> te ayudar\u00e1n a incrementar un poco el hambre.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Que_jalea_real_es_mejor_para_los_adultos\"><\/span>Qu\u00e9 jalea real es mejor para los adultos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Para saber <strong>qu\u00e9 jalea para adultos elegir<\/strong>, nos adentramos en un mundo de jaleas personalizadas seg\u00fan las necesidades, y es que cada vez son m\u00e1s las<strong> jaleas que vienen reforzadas con otros componentes naturales<\/strong> para centrarse en apoyar situaciones m\u00e1s concretas.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jalea_real_para_el_sistema_inmune\"><\/span>Jalea real para el sistema inmune<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Si tu caso es que necesitas un <strong>plus para tu sistema inmune<\/strong>, puedes encontrar <a href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/jaleas\/propolvit-defens-20-v-2000-mg-marnys.html\"><strong>jalea con real con Calostro<\/strong><\/a>,<a href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/jaleas\/propolvit-defens-20-v-2000-mg-marnys.html\"> <strong>jalea con prop\u00f3leo<\/strong><\/a>, <a href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/jaleas\/inmune-star-jalea-forte-20-ampollas.html\"><strong>jalea con reishi<\/strong><\/a> o <strong>jalea con shiitake<\/strong>.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jalea_real_para_el_cansancio\"><\/span>Jalea real para el cansancio<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Para casos de fatiga y situaciones donde necesitamos un empuje extra nos gusta recomendar <strong>jaleas complementadas con agua de mar<\/strong>, <strong>jaleas con ginseng<\/strong> o L-Arginina. Suelen ser f\u00f3rmulas que aprovechan la sinergia de sus componentes para que empieces a notar sus efectos desde la primera semana.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jalea_real_para_personas_con_estres\"><\/span>Jalea real para personas con estr\u00e9s<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Otro de los casos m\u00e1s comunes que nos encontramos son personas que necesitan ese aporte de energ\u00eda, pero que a la vez est\u00e1n expuestas a unos niveles de <strong>estr\u00e9s o de carga mental elevados<\/strong>. Para estos casos lo mejor es la <a href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/jaleas\/jalea-royal-expert-sin-azucar-20-viales-royal-vit.html\"><strong>jalea real con extracto de ashwagandha<\/strong><\/a>.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jalea_real_para_levantar_el_estado_de_animo\"><\/span>Jalea real para levantar el estado de \u00e1nimo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>En caso de baj\u00f3n, donde adem\u00e1s de a nivel f\u00edsico, tambi\u00e9n buscamos alg\u00fan <strong>suplemento que nos ayude a levantar nuestro estado de \u00e1nimo<\/strong>, la mezcla de j<strong>alea real e hip\u00e9rico<\/strong>, obtiene una de los mejores resultados.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Claves_para_identificar_una_jalea_real_de_alta_calidad\"><\/span>Claves para identificar una jalea real de alta calidad<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>En primer lugar, la <strong>marca es uno de los principales factores que va a designar la calidad del producto<\/strong>. Ya que los an\u00e1lisis, controles y materias primas seleccionadas, distan de unos a otros fabricantes y marcar\u00e1 la calidad final del producto (Marnys e Intersa son dos laboratorios naturales, referentes en este \u00e1rea).<\/p>\n<p>Otro de los puntos para valorar la calidad es uno de los \u00e1cidos grasos que la componen, que es el <strong>\u00e1cido 10-hidroxidecenoico<\/strong> (10-HDA). Para afirmar que una <strong>jalea real es de calidad<\/strong>, este \u00edndice se debe encontrar entre <strong>4% de 10% de HDA<\/strong>.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s de ello, tambi\u00e9n te recomendamos que prestes atenci\u00f3n a los siguientes aspectos:<\/p>\n<ul>\n<li>Comprueba que <strong>contiene los amino\u00e1cidos que est\u00e1n presentes en la jalea real<\/strong>, incluidos los 10 que son esenciales.<\/li>\n<li><strong>No contiene rastro de pesticida ni metales pesados<\/strong>.<\/li>\n<li><strong>No contiene OMG<\/strong> (Organismos Modificados Gen\u00e9ticamente).<\/li>\n<li><strong>Bajos niveles de fructosa<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cuanto_tiempo_tomar_jalea_real\"><\/span>Cu\u00e1nto tiempo tomar jalea real<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Lo m\u00e1s recomendable es <strong>tomar jalea real en aquellos periodos donde notes que necesitas un extra de energ\u00eda<\/strong>, cuando tu sistema inmune te pide un refuerzo o en los cambios de estaciones, cuando es normal que tus \u00e1nimos decaigan.<\/p>\n<p>Respecto a <strong>durante cu\u00e1nto tiempo se toma la jalea real<\/strong>, lo m\u00e1s adecuado es hacerlo en <strong>periodos consecutivos de 30-45 d\u00edas<\/strong>.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_tomar_jalea_real\"><\/span>C\u00f3mo tomar jalea real<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>En el caso <strong>cu\u00e1l es la dosis de jalea real para adultos recomendable<\/strong>, esta debe ser de entre <strong>1mg y 2 mg<\/strong>, tomar una cantidad inferior tendr\u00eda un efecto muy leve.<\/p>\n<p>En el caso de los <strong>adultos mayores de 60 a\u00f1os<\/strong>, lo m\u00e1s adecuado es reducir la dosis y tomar entre <strong>500mg y 1 gr<\/strong>.<\/p>\n<p>En cuanto <strong>a qu\u00e9 hora del d\u00eda se debe tomar la jalea real<\/strong>, sin duda <strong>por la ma\u00f1ana con el desayuno<\/strong>, ya que de este modo optimizar\u00e1s sus beneficios.<\/p>\n<p>Disfruta de todos los beneficios de este superalimento que mejorar\u00e1 notablemente el estado de tu salud.<\/p>\n<p>Si no sabes <strong>d\u00f3nde comprar jalea real<\/strong>, en nuestra secci\u00f3n de <a href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/suplementos\/sistema-inmune\/jaleas\/\">suplementos de jalea<\/a> encontrar\u00e1s aquel tipo de jalea que mejor se adapta a tus necesidades y el cual te har\u00e1 sentir mucho mejor. \u00a1Te esperamos en nuestra <a href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/\">herborister\u00eda online<\/a>!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Seguro que en m\u00faltiples ocasiones has escuchado hablar de la jalea real y lo buena que es para la salud, y es que lo cierto es que son muchos los beneficios de la jalea real, pero para escoger aquella que es mejor para ti, debes tener en cuenta ciertos aspectos. 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