{"id":4100,"date":"2022-02-15T08:49:50","date_gmt":"2022-02-15T07:49:50","guid":{"rendered":"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/?p=4100"},"modified":"2026-01-20T16:48:35","modified_gmt":"2026-01-20T15:48:35","slug":"remedios-naturales-artrosis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/remedios-naturales-artrosis\/","title":{"rendered":"Remedios naturales para la artrosis"},"content":{"rendered":"<p>La osteartritis o com\u00fanmente conocida como artrosis, es un trastorno reum\u00e1tico cr\u00f3nico que causa lesi\u00f3n en los cart\u00edlagos y tejidos circundantes.<\/p>\n<p>A continuaci\u00f3n te contaremos un poco m\u00e1s sobre esta afectaci\u00f3n, como mitigar sus s\u00edntomas y frenar sus causas. Te recomendamos que te quedes hasta el final. Pero si hoy no tienes mucho tiempo y lo que buscas es un suplemento que act\u00fae tanto en los s\u00edntomas como en las causas, te recomendamos que le eches un vistazo al <a href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/col-geno-y-cuidado-articular\/artioptim-plus-20-viales-herbora.html\">Artioptim Plus<\/a>, un producto que combina muchos de los componentes de los que te hablaremos.<\/p>\n<p>Volviendo al tema que nos ocupa, el cart\u00edlago realiza una funci\u00f3n de \u201camortiguador\u201d al proteger los extremos de los huesos y favorecer el movimiento de la articulaci\u00f3n. Por tanto, la perdida de ese cart\u00edlago deriva en s\u00edntomas como la rigidez articular, limitaci\u00f3n de movimiento, adormecimiento, crujido de las articulaciones al moverlas o incluso puede modificar la alineaci\u00f3n de los huesos (normalmente en nudillos y rodillas).<\/p>\n<p><strong>Las articulaciones m\u00e1s afectadas suelen ser las de la cadera, las rodillas, los dedos de las manos, la columna vertebral y los pies<\/strong>.<\/p>\n<p>Existen varios <strong>factores de riesgo asociados a la artrosis<\/strong>, entre los que se incluyen, el factor <strong>hereditario, la obesidad o lesiones repetidas<\/strong>.<\/p>\n<p>Descubre los <strong>remedios caseros para la artrosis<\/strong> y olv\u00eddate de cualquiera de esas inc\u00f3modas molestias que te impiden disfrutar al m\u00e1ximo de tus planes.<\/p>\n<p><iframe id=\"audio_81396923\" style=\"border: 1px solid #EEE; box-sizing: border-box; width: 100%;\" src=\"https:\/\/www.ivoox.com\/player_ej_81791465_4_1.html?c1=ff6600\" height=\"200\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><\/iframe><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_17 counter-hierarchy counter-decimal\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Tabla de contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" style=\"display: none;\"><i class=\"ez-toc-glyphicon ez-toc-icon-toggle\"><\/i><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class=\"ez-toc-list ez-toc-list-level-1\"><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/remedios-naturales-artrosis\/#Tratamientos_para_la_artrosis\" title=\"Tratamientos para la artrosis\">Tratamientos para la artrosis<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/remedios-naturales-artrosis\/#Suplementos_naturales_para_tratar_la_artrosis\" title=\"Suplementos naturales para tratar la artrosis\">Suplementos naturales para tratar la artrosis<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/remedios-naturales-artrosis\/#Condroitin_sulfato\" title=\"Condroitin sulfato\">Condroitin sulfato<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/remedios-naturales-artrosis\/#Glucosamina\" title=\"Glucosamina\">Glucosamina<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/remedios-naturales-artrosis\/#Mejillon_de_labio_verde\" title=\"Mejill\u00f3n de labio verde\">Mejill\u00f3n de labio verde<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/remedios-naturales-artrosis\/#Colageno\" title=\"Col\u00e1geno\">Col\u00e1geno<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/remedios-naturales-artrosis\/#Acido_Hialuronico\" title=\"\u00c1cido Hialur\u00f3nico\">\u00c1cido Hialur\u00f3nico<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/remedios-naturales-artrosis\/#MSM\" title=\"MSM\">MSM<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/remedios-naturales-artrosis\/#Boswelia\" title=\"Boswelia\">Boswelia<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/remedios-naturales-artrosis\/#Aceite_de_Ricino\" title=\"Aceite de Ricino\">Aceite de Ricino<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/remedios-naturales-artrosis\/#Cartilago_de_tiburon\" title=\"Cart\u00edlago de tibur\u00f3n\">Cart\u00edlago de tibur\u00f3n<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/remedios-naturales-artrosis\/#Manganeso\" title=\"Manganeso\">Manganeso<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/remedios-naturales-artrosis\/#Protocolo_de_salud_articular\" title=\"Protocolo de salud articular\">Protocolo de salud articular<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/remedios-naturales-artrosis\/#Ejemplo_de_protocolo_anual\" title=\"Ejemplo de protocolo anual\">Ejemplo de protocolo anual<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tratamientos_para_la_artrosis\"><\/span>Tratamientos para la artrosis<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>El <strong>cart\u00edlago adulto<\/strong> tiene una <strong>capacidad limitada para regenerarse y reparar los defectos causados por los procesos degenerativos<\/strong>. As\u00ed que m\u00e1s que regenerar el cart\u00edlago perdido, ya que es un aspecto muy complicado, nos vamos a centrar en mantener el que nos queda.<\/p>\n<p>El <strong>tratamiento actual<\/strong> de artrosis <strong>se puede dividir en dos grandes bloques<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li>Por un lado agentes que se centran solamente en <strong>aliviar los s\u00edntomas<\/strong> <strong>pero<\/strong> que <strong>no act\u00faan sobre la patolog\u00eda<\/strong> (anti-inflamatorios).<\/li>\n<li>Y por otro lado est\u00e1n aquellos agentes que centran su actividad en los <strong>mecanismos que desencadenan la enfermedad<\/strong>, de forma que <strong>no solo se centrar en los s\u00edntomas<\/strong> sino <strong>tambi\u00e9n<\/strong> sobre la <strong>ra\u00edz del problema<\/strong> (condroprotectores).<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Suplementos_naturales_para_tratar_la_artrosis\"><\/span>Suplementos naturales para tratar la artrosis<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>A continuaci\u00f3n, dejamos algunos <a href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/suplementos\/articular\/\"><strong>suplementos naturales para la artrosis<\/strong><\/a> orientados a la condroproteccion (protecci\u00f3n del cart\u00edlago), que ayudan a <strong>potenciar el proceso de reparaci\u00f3n del tejido conectivo<\/strong>, <strong>aumentando la lubricaci\u00f3n de las articulaciones y reduciendo el dolor y la destrucci\u00f3n del col\u00e1geno<\/strong> causado por el desgaste y los radicales libres.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Condroitin_sulfato\"><\/span>Condroitin sulfato<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Es el <strong>principal constituyente del cart\u00edlago<\/strong>, le proporciona la estructura, y adem\u00e1s <strong>mantiene el agua y<\/strong> los <strong>nutrientes<\/strong>.<\/p>\n<p>Se ha demostrado que el condroit\u00edn sulfato <strong>previene las lesiones articulares erosivas y retrasa la progresi\u00f3n de la lesi\u00f3n<\/strong> articular.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Glucosamina\"><\/span>Glucosamina<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Es un <strong>elemento fundamental<\/strong> en la formaci\u00f3n de superficies articulares, tendones, ligamentos\u2026<\/p>\n<p><strong>Con la edad<\/strong> la <strong>actividad enzim\u00e1tica de la glucosamina va disminuyendo<\/strong>, por lo cual complica la capacidad de regeneraci\u00f3n articular. La mayor parte de la glucosamina natural deriva de las cascaras de los crust\u00e1ceos o fermentaci\u00f3n microbiana.<\/p>\n<p>Hay estudios que demuestran que la <strong>toma conjunta de condroitin sulfato y glucosamina<\/strong> es una <strong>sinergia que potencia el efecto de ambos<\/strong>.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mejillon_de_labio_verde\"><\/span>Mejill\u00f3n de labio verde<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Como curiosidad se observ\u00f3 que los <strong>nativos neozelandeses<\/strong> que habitaban junto al mar presentaban una menor incidencia que los que estaban en el interior analizando que la <strong>diferencia nutricional<\/strong> se deb\u00eda a que <strong>consum\u00edan una mayor cantidad de mejill\u00f3n de labio verde<\/strong>.<\/p>\n<p>Tras varios estudios se lleg\u00f3 a la conclusi\u00f3n que <strong>el extracto en polvo de este mejill\u00f3n<\/strong>, ayuda a <strong>disminuir los niveles de citoquinas<\/strong>, que normalmente se asocian a la inflamaci\u00f3n articular.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Colageno\"><\/span>Col\u00e1geno<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>El col\u00e1geno es la <strong>prote\u00edna m\u00e1s abundante del cuerpo<\/strong> y adem\u00e1s uno de los <strong>principales componentes de las articulaciones<\/strong>.<\/p>\n<p>Tomar <a href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/suplementos\/articular\/colageno-y-cuidado-articular\/\">suplementos de col\u00e1geno<\/a> conseguir\u00e1 <strong>aportar elasticidad, sost\u00e9n y flexibilidad<\/strong> por ello su administraci\u00f3n oral ayuda a <strong>reducir la degradaci\u00f3n del cart\u00edlago articular<\/strong>.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Acido_Hialuronico\"><\/span>\u00c1cido Hialur\u00f3nico<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Es <strong>uno de los componentes principales de la matriz extracelular del cart\u00edlago<\/strong>. <strong>Proporciona elasticidad al l\u00edquido sinovial<\/strong>, ejerciendo como <strong>lubricante y amortiguador<\/strong> sobre la articulaci\u00f3n.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"MSM\"><\/span>MSM<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Con un <strong>alto contenido en azufre<\/strong>, este compuesto es <strong>necesario para la formaci\u00f3n de amino\u00e1cidos<\/strong> requeridos en la s\u00edntesis del cart\u00edlago.<\/p>\n<p>De la misma forma la experiencia nos demuestra que el MSM es muy <strong>efectivo para calmar el dolor y la inflamaci\u00f3n<\/strong>, <strong>sin <\/strong>los <strong>efectos secundarios<\/strong> de otros antiinflamatorios.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Boswelia\"><\/span>Boswelia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Este \u00e1rbol, ampliamente extendido en la india, <strong>mejora el riego sangu\u00edneo en las articulaciones da\u00f1adas y la estructura de los vasos sangu\u00edneos<\/strong>.<\/p>\n<p>Un elevado n\u00famero de personas que toman esta <a href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/plantas\/infusiones-y-plantas\/\">infusi\u00f3n natural<\/a>, han experimentado una <strong>reducci\u00f3n del dolor de rodilla, aumento de la capacidad de flexi\u00f3n y distancia que pueden moverse<\/strong>.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Aceite_de_Ricino\"><\/span>Aceite de Ricino<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Se trata de un excelente aliado para <strong>reducir el dolor y la inflamaci\u00f3n<\/strong> provocado por la <strong>artritis en las manos<\/strong>.<\/p>\n<p>Su principio activo (\u00e1cido ricinol\u00e9ico) tiene <strong>capacidad antiinflamatoria y analg\u00e9sica<\/strong> que nos ayuda a reducir el dolor y la inflamaci\u00f3n, como se\u00f1ala este estudio. Lo m\u00e1s recomendable es un hacer <strong>dos veces al d\u00eda un masaje con aceite de ricino<\/strong>.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cartilago_de_tiburon\"><\/span>Cart\u00edlago de tibur\u00f3n<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>En t\u00e9rminos generales, el <strong>cart\u00edlago que se deriva de peces cartilaginosos<\/strong> (tibur\u00f3n, raya) <strong>o<\/strong> de <strong>origen bovino<\/strong>, est\u00e1n <strong>compuestos principalmente por condrotina<\/strong>.<\/p>\n<p>As\u00ed mismo el <strong>cart\u00edlago de tibur\u00f3n<\/strong> es una <strong>rica fuente natural de calcio y fosforo<\/strong> entre otros minerales. Cada vez existen m\u00e1s evidencias respecto a sus beneficios en el tratamiento de dolencias articulares, <strong>reduciendo significativamente el da\u00f1o en desgarros musculares, inflamaci\u00f3n articular, inflexibilidad<\/strong>\u2026<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Manganeso\"><\/span>Manganeso<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Es <strong>esencial para el desarrollo y mantenimiento de las estructuras del tejido conectivo<\/strong> de las articulaciones, huesos, vasos sangu\u00edneos\u2026 Facilita la s\u00edntesis del col\u00e1geno.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Protocolo_de_salud_articular\"><\/span>Protocolo de salud articular<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Para alcanzar <strong>buenos resultados<\/strong> ser\u00e1 necesario la <strong>combinaci\u00f3n de diferentes suplementos<\/strong> <strong>naturales<\/strong> para cada necesidad.<\/p>\n<p>Los <strong>resultados de tomar varios suplementos<\/strong> combinados y siguiendo un ciclo de rotaci\u00f3n ser\u00e1n <strong>m\u00e1s positivos que tomar un \u00fanico suplemento<\/strong>, de forma individual en altas dosis y durante un tiempo prolongado.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ejemplo_de_protocolo_anual\"><\/span>Ejemplo de protocolo anual<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Por si te han quedado dudas aqu\u00ed te dejamos un ejemplo de el protocolo que deber\u00edas seguir en un a\u00f1o dividido en ciclos trimestrales. Pero recuerda que siempre debes acudir a un profesional sanitario para recibir un diagnostico y tratamiento.<\/p>\n<ul>\n<li>1\u00ba trimestre<\/li>\n<\/ul>\n<p>Glucosamina + condroitina, mejill\u00f3n de labio verde, col\u00e1geno hidrolizado, vitamina C y MSM<\/p>\n<ul>\n<li>2\u00ba trimestre<\/li>\n<\/ul>\n<p>Glucosamina + condroitina, vitamina C y manganeso<\/p>\n<ul>\n<li>3\u00ba trimestre<\/li>\n<\/ul>\n<p>Cart\u00edlago de tibur\u00f3n, \u00e1cido hialur\u00f3nico y boswelia<\/p>\n<ul>\n<li>4\u00aa trimestre<\/li>\n<\/ul>\n<p>Glucosamina + condroitina, col\u00e1geno hidrolizado, vitamina C y manganeso<\/p>\n<p>El aceite de ricino, se puede aplicar durante todo el a\u00f1o un par de veces al d\u00eda en la zona afectada.<\/p>\n<p>Ahora que ya conoces todos estos <a href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/suplementos\/\">suplementos naturales<\/a> gracias a los que tus molestias articulares se ver\u00e1n reducidas, \u00a1ha llegado el momento de dar el 100% en cada uno de tus planes. Aunque si te has quedado con ganas de conocer m\u00e1s remedios naturales, en nuestra <a href=\"https:\/\/herboristerialasalud.com\/\">Herborister\u00eda del centro de Zaragoza<\/a> encontrar\u00e1s todo lo que necesitas<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La osteartritis o com\u00fanmente conocida como artrosis, es un trastorno reum\u00e1tico cr\u00f3nico que causa lesi\u00f3n en los cart\u00edlagos y tejidos circundantes. A continuaci\u00f3n te contaremos un poco m\u00e1s sobre esta afectaci\u00f3n, como mitigar sus s\u00edntomas y frenar sus causas. Te recomendamos que te quedes hasta el final. 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