{"id":735,"date":"2018-02-13T10:13:47","date_gmt":"2018-02-13T09:13:47","guid":{"rendered":"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/?p=735"},"modified":"2020-12-29T06:16:09","modified_gmt":"2020-12-29T05:16:09","slug":"41-plantas-para-evitar-resfriados-y-catarros","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/41-plantas-para-evitar-resfriados-y-catarros\/","title":{"rendered":"4+1 plantas para evitar resfriados y catarros"},"content":{"rendered":"

El tratamiento precoz es clave<\/strong> para evitar que los resfriados, tos y gripes se apoderen o deriven en complicaciones m\u00e1s graves. Aqu\u00ed tienes algunas de las plantas medicinales clave para combatir la fiebre, reducir la congesti\u00f3n o la inflamaci\u00f3n, y mejorar las defensas naturales<\/strong>. Funcionan mejor si se aprovecha para descansar y reducir el estr\u00e9s diario.<\/p>\n

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Equin\u00e1cea<\/strong><\/span><\/p>\n

Antibi\u00f3tica y estimulante de las defensas naturales<\/strong>, la equin\u00e1cea se ha demostrado hacer m\u00e1s breves gripes y resfriados. Es mejor tomarla en tintura, pero combina bien con bayas de sa\u00faco (cuando hay febr\u00edcula). Utilizar para resfriados, gripe, tos, otitis, faringitis y cualquier infecci\u00f3n o virus.<\/p>\n

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Tomillo<\/strong><\/span><\/p>\n

Hierba antis\u00e9ptica para el sistema respiratorio y expectorante<\/strong>, \u00fatiles para las infecciones que producen tos. Utilizada para tratar infecciones de pecho y garganta, bronquitis, pleuras y tosferina. Tomar en infusi\u00f3n o combinar la tintura con otras hierbas indicadas.<\/p>\n

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Flor de sa\u00faco<\/strong><\/span><\/p>\n

Remedio tanto para adultos como para ni\u00f1os en la prevenci\u00f3n y tratamiento de los resfriados, tos y garganta inflamada<\/strong> y febricula<\/strong>. Tiene acci\u00f3n antiviral y revitalizante de las defensas naturales y acorta los resfriados y gripes. Tomar en decocci\u00f3n, jarabe o tintura.<\/p>\n

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U\u00f1a de gato<\/strong><\/span><\/p>\n

La principal propiedad que se le atribuye a la u\u00f1a de gato es su capacidad para aumentar las defensas, pero adem\u00e1s de ser un gran estimulante del sistema inmunitario<\/strong>, posee propiedades antiinflamatorias, antioxidantes, depurativas, anticoagulantes, antiespasm\u00f3dicas y diur\u00e9ticas suaves.<\/p>\n


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\u00a0<\/strong>+1: Probi\u00f3ticos<\/strong><\/h2>\n

En efecto, es en el intestino donde reside entre el 70 al 80 % de nuestro sistema inmunol\u00f3gico.<\/strong> Aun que es dif\u00edcil imaginarlo el \u00e1rea de la superficie intestinal humana es del tama\u00f1o de una pista de tenis y es justamente all\u00ed donde reside la mayor parte de nuestro ejercito contra las enfermedades.<\/p>\n

Adem\u00e1s de alojar estas c\u00e9lulas inmunol\u00f3gicas, la flora ben\u00e9fica intestinal que vive all\u00ed es de extrema importancia para la inmunidad general<\/strong>. Esta flora act\u00faa como coadyuvante de los linfocitos siendo preciosos aliados en la lucha contra los atacantes externos que llegan sin cesar. Este trabajo conjunto permite que los agentes pat\u00f3genos no puedan ser absorbidos y lleguen a la sangre.<\/p>\n

Adem\u00e1s de una suplementaci\u00f3n en probi\u00f3ticos, es necesario mantener una dieta que propicie la salud de este sistema inmune. Una dieta compuesta principalmente por productos integrales, de preferencia ecol\u00f3gicos, sin procesos industriales y soportada con probi\u00f3ticos que mantengan una flora intestinal en \u00f3ptimas condiciones.<\/strong><\/p>\n

Lamentablemente la dieta moderna dificulta enormemente mantener la vitalidad del sistema digestivo pues est\u00e1 compuesta de forma contundente por productos carentes de fibra altamente procesados como harinas, conservantes, az\u00facar, l\u00e1cteos, panes, galletas, bebidas gaseosas, energizantes<\/strong> y productos qu\u00edmicos que menoscaban la permeabilidad intestinal y destruyen la flora intestinal ben\u00e9fica.<\/p>\n

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CONSEJO EXTRA: Pies y manos fr\u00edas<\/strong><\/p>\n

Si eres de los que se quedan enseguida con los pies y las manos fr\u00edos, esto te puede ayudar:<\/p>\n

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  • El t\u00e9 verde<\/strong> estimula la circulaci\u00f3n de la sangre del cuerpo. Hacer t\u00e9 verde mediante la adici\u00f3n de jengibre.<\/li>\n
  • Evitar la ingesta de cafe\u00edna<\/strong>, ya que comprime los vasos sangu\u00edneos.<\/li>\n
  • No fume<\/strong>, ya que disminuye el flujo de sangre y da\u00f1a los vasos sangu\u00edneos.<\/li>\n<\/ul>\n

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    Y si lo tuyo es m\u00e1s bien escuchar, \u00a1EN ESTE V\u00cdDEO TE LO RESUMIMOS TODO!<\/p>\n