{"id":830,"date":"2018-05-04T20:32:07","date_gmt":"2018-05-04T18:32:07","guid":{"rendered":"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/?p=830"},"modified":"2021-05-21T09:43:03","modified_gmt":"2021-05-21T07:43:03","slug":"hidroxitirosol-la-molecula-con-el-mayor-poder-antioxidante-que-se-conoce","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/herboristerialasalud.com\/blog\/hidroxitirosol-la-molecula-con-el-mayor-poder-antioxidante-que-se-conoce\/","title":{"rendered":"Hidroxitirosol: la mol\u00e9cula con el mayor poder antioxidante que se conoce"},"content":{"rendered":"

Seg\u00fan numerosos estudios, el aceite de oliva virgen<\/strong> extra es uno de los alimentos m\u00e1s saludables que existen y la grasa m\u00e1s sana que se conoce. \u00bfY qu\u00e9 encontramos dentro de este “oro l\u00edquido”? Efectivamente, el elemento que lleva por t\u00edtulo este post: hidroxitirosol.<\/p>\n

Si bien tomar aceite de oliva virgen extra es muy saludable (por esta y otras razones), para que nos\u00a0aportase los beneficios reales del\u00a0hidroxitirosol tendr\u00edamos que tomar entre 3 y 6 litros diarios. Lo que viene siendo nada m\u00e1s y nada menos que de 2.700 a 5.000 calor\u00edas.<\/p>\n

\u00bfSoluci\u00f3n?\u00a0<\/strong>La clave, muchas veces, est\u00e1 en la frase “la esencia m\u00e1s pura va en frasco peque\u00f1o”. Nos referimos, c\u00f3mo no, a tomar suplementos:\u00a0una c\u00e1psula de extracto de oliva con alto contenido en hidroxitirosol tiene dos calor\u00edas y el mismo hidroxitirosol de tres litros de aceite, adem\u00e1s de otros polifenoles como el tirosol.<\/p>\n

\u00bfY cu\u00e1l es el mayor beneficio<\/strong> del hidroxitirosol? Sin duda, su poder super-antioxidante<\/strong>. Atento, que esta curiosidad es muy buena para ganar a tu cu\u00f1ado al trivial:<\/span> dicho poder\u00a0es uno de los causantes de que los olivos envejezcan tan lentamente y vivan tantos a\u00f1os.<\/p>\n

El alto porcentaje de radicales libres en nuestro cuerpo da lugar al estr\u00e9s oxidativo que es el origen de muchas de las enfermedades de hoy en d\u00eda. El hidroxitirosol tiene la capacidad de captar los radicales libres que circulan en nuestro organismo.<\/p><\/blockquote>\n

Otros beneficios del hidroxitirosol:<\/strong><\/p>\n

    \n
  1. Es un buen protector cardiovascular: previene de las placas de ateromas y del deterioro vascular producido por la aterosclerosis.<\/li>\n
  2. Protege\u00a0la retina.<\/li>\n
  3. Buen protector articular: aumenta la masa estructural del tejido cartilaginoso.<\/li>\n
  4. Buen protector muscular: reduce la atrofia muscular y mejora la resistencia en el deporte.<\/li>\n
  5. Es un preventivo \u00fatil frente a la perdida de hueso en la osteoporosis.<\/li>\n
  6. Protege tambi\u00e9n\u00a0frente a procesos neurodegenerativos.<\/li>\n
  7. Es dermoprotector:\u00a0protege frente a los rayos UV, ayuda a reducir la pigmentaci\u00f3n excesiva y tiene propiedades positivas frente a las placas psori\u00e1sicas<\/li>\n
  8. Tiene un efecto super antiaging (antienvejecimiento).<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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