Alimentación Sana

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Beneficios del Kimchi y otros fermentados

20 Nov 2020

La palabra Kimchi os puede resultar extraña, pero una vez que conozcáis sus beneficios, os aseguramos que os gustarán. Los alimentos fermentados son ricos en enzimas [...]

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¿Todas las vitaminas C son iguales?

13 Nov 2020

Durante los cambios de estación y durante las épocas de temperaturas más frías, nuestras defensas agradecen un pequeño apoyo. Es por eso que la Vitamina C aumenta su [...]

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FORTALECE TU PELO DE FORMA NATURAL

6 Nov 2020

Una cabellera normal pierde entre 60 y 120 cabellos al día. Lejos de ser un motivo de alarma, esta pérdida es un proceso normal, tanto en hombres como en mujeres, y [...]

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¿Cuál es el pan más saludable? Centeno, trigo, de molde, dextrinado, integral…

30 Oct 2020

Cada 16 de octubre se celebra el Día Mundial del Pan y, aunque vamos unos días tarde, nos gustaría aclarar algunas dudas y preguntas que suelen surgen sobre los [...]

Helado de vainilla y plátano

26 Sep 2020

A veces no son necesarios muchos ingredientes y una compleja receta para disfrutar de un postre delicioso y saludable. Hoy, en Las Recetas Saludables de Laura 👩‍🍳 os [...]

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¿Te sientan mal algunos suplementos de hierro?

4 Sep 2020

El hierro es esencial para el correcto funcionamiento de nuestro organismo, dado que este mineral interviene en la formación de los glóbulos rojos, que son las [...]

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OMEGA 7, BENEFICIOS PARA TU PIEL Y MUCOSAS

14 Ago 2020

El omega 7 es uno de los componentes que más atención está despertado gracias a casi innumerable cantidad de beneficios que ofrece. Es conocido también como ácido [...]

Padres, trabajadores y profesores… ¿algo más?

19 Jun 2020

Todos aquellos que sois padres o ejercéis de ello y a la vez trabajadores, en estos últimos meses se os ha añadido el rol de profesores. Por eso seguro que os puede [...]

Tortilla de dulce boniato

29 May 2020

En España la tortilla de patatas es un clásico por excelencia, pero los boniatos están ganado cada vez más seguidores. Por eso hoy en Las Recetas Saludables de Laura [...]

20 formas para picar saludable

15 May 2020

La cocina está siendo muy visitada, demasiado incluso, durante estos días, ¿verdad?. Bien por la ansiedad que nos genera el estado de alarma y semi confinamiento, o [...]

Quédate en casa, te lo enviamos a casa

20 Abr 2020

Ante situaciones excepcionales desde Herboristería La Salud, reaccionamos siempre de cara a facilitaros la compra de suplementos y alimentos saludables durante el [...]

La osteoporosis y el coronavirus

17 Abr 2020

Los pacientes con enfermedades reumáticas y según indica la Fundación Española de Reumatología “no se ha descrito como un grupo de riesgo para desarrollar [...]

¿Es alergia o coronavirus?

3 Abr 2020

Para estas fechas solemos hablar siempre de la aparición de las molestas alergias, ejemplos tenemos muchos en este blog y puedes consultar (ver publicaciones [...]

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Tahín, la crema misteriosamente buena y saludable

24 Mar 2020

Todos estamos al corriente de la situación sanitaria y del distanciamiento social actual. Es por eso que, desde Herboristería La Salud, queremos hacer vuestra [...]

¡A tope con las Vitaminas B!

6 Mar 2020

Seguro que has escuchado hablar mucho no sólo de la vitamina B, sino en plural, las vitaminas B, porque forman un grupo de especial interés para nuestro cuerpo y su [...]

¿Por qué los ultraprocesados generan adicción?

28 Feb 2020

Quizás pueda parecer exagerada definir el gusto por los ultraprocesados como una adicción, pero está claro que hay muchas veces que sentimos una fuerte atracción por [...]

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Levadura nutricional VS. levadura de cerveza

14 Feb 2020

¿Alguna vez os habéis preguntado en qué se diferencia la levadura nutricinal, específica para el consumo humano, de la levadura de la cerveza? La levadura [...]

4+1 plantas para frenar resfriados y catarros

7 Feb 2020

¿Cuántas veces has estornudado, tosido o sonado los mocos esta semana? Sí, los resfriados son habituales estos días y tratarlos de forma precoz es muy importante. [...]

TÉ MU y otros remedios para aliviar el frío

17 Ene 2020

Este primer mes del año está siendo excepcionalmente frío, y ¿qué mejor remedio para soportar estas bajas temperaturas que un buen té caliente? Una de las infusiones [...]

Cómo controlar la hipertensión desde casa

10 Ene 2020

La obesidad, el consumo excesivo de sal, el alcohol, el tabaco, el estrés o antecedentes familiares son algunas de las causas que aumenta el riesgo de padecer HTA: [...]

Alcachofas en vinagre rellenas de huevos de codorniz

26 Dic 2019

Hoy, en nuestras Recetas Saludables de Laura 👩🏻‍🍳, aprenderás a preparar un delicioso aperitivo navideño, alcachofas en vinagre 🤤🙌🍽️ Toma nota, apunta los [...]

5 KITS FUNDAMENTALES PARA SUPERAR LAS NAVIDADES

20 Dic 2019

Para los más fiesteros, para los que quieren mantenerse “zen”, para los comilones, para los más guapos o para aquellos que necesitan hacer un [...]

Un delicioso aperitivo navideño: espárragos rellenos con ensalada

10 Dic 2019

Hoy, en nuestras Recetas Saludables de Laura 👩🏻‍🍳, aprenderás a preparar un delicioso aperitivo navideño, espárragos rellenos con ensalada🤤🙌🍽️ Toma nota, apunta los [...]

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TÉ KOMBUCHA, LA BEBIDA DE LOS SAMURAIS

13 Nov 2019

Se dice que en el siglo V a.C. un médico japonés llamado Kombu curó los problemas estomacales del emperador nipón Inyoko, gracias al té que los samuráis. A partir de [...]

Arroz de Heura al curry

7 Nov 2019

Hoy, en nuestras Recetas Saludables de Laura 👩🏻‍🍳, aprenderás a preparar Arroz de Heura al curry 🤤🙌🍽️ Toma nota, apunta los ingredientes que necesitarás para [...]

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COMPLEMENTOS PARA ARRANCAR Y FORTALECER LA DIETA RUNNER

18 Oct 2019

Si acabas de iniciarte en el mundo de running, lee con atención. Ponemos a disposición de los aficionados al running una serie de suplementos alimenticios que pueden [...]

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Que te den… ¡bambú!

4 Oct 2019

El bambú es fácilmente reconocible por su tallo y si miramos en su interior encontraremos un alto nivel de silicio, más de un 75%, además de hierro, potasio y sobre [...]

Deliciosas salchichas veganas con una guarnición de pajitas de boniato al horno con salsa de romero

27 Sep 2019

Hoy, en nuestras Recetas Saludables de Laura 👩🏻‍🍳, aprenderás a preparar salchichas veganas con una guarnición de pajitas de boniato al horno con salsa de romero🤤🙌🍽️ [...]

Métodos naturales para reducir el azúcar y las grasas en la dieta

13 Sep 2019

¿Qué cantidad de azúcar al día es saludable? La Organización Mundial de la Salud recomienda la cantidad del azúcar, tanto añadida, como natural de los alimentos, sea [...]

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Los cereales sin gluten no son aburridos

6 Sep 2019

Los cereales no incluyen únicamente a los que acompañas con leche cada mañana, ni son exclusivos de la primera comida del día. ¡No! En este artículo, presentaremos [...]

ARAGÓN TV: Informativos del 24 de agosto de 2019

2 Sep 2019

Eduardo Sanz, nuestro experto de La Salud, ha participado en un reportaje sobre alimentación saludable para Aragón Televisión. La pieza pretende exponer la [...]

¡Aprende a preparar deliciosos aguacates rellenos!

23 Ago 2019

Hoy, en nuestras Recetas Saludables de Laura 👩🏻‍🍳, aprenderás a preparar aguacates rellenos, una delicia que no encontrarás en el menú de cualquier restaurante 😋. [...]

Herboristería La Salud sortea una cesta con productos bio y un bono de 50€

1 Ago 2019

BASES DEL SORTEO INTRODUCCIÓN La HERBORISTERÍA LA SALUD, herbolario especializado en productos naturales en la ciudad de Zaragoza, ha organizado un sorteo [...]

¡Cubitos de sabores para refrescar tus infusiones, cócteles y refrescos naturales!

26 Jul 2019

Hoy, en nuestras Recetas Saludables de Laura 👩🏻‍🍳, aprenderás a preparar cubitos ◻️◻️ de distintos sabores para sustituir a los de hielo y darle color a tu verano. [...]

¿Cuáles son los suplementos naturales ideales para nuestras mascotas?

12 Jul 2019

Nuestras mascotas, en este artículo nos centraremos en perros y gatos, también pueden encontrar en la naturaleza la solución a algunos problemas. Si a nosotros nos [...]

Bolas de mijo

28 Jun 2019

Hoy, en nuestras Recetas Saludables de Laura 👩🏻‍🍳, aprenderás a preparar bolas de mijo, una delicia que no encontrarás en el menú de cualquier restaurante 😋. Toma [...]

Un chupito de aloe vera, por favor

14 Jun 2019

Sí, habéis leído bien el título de este artículo. Pedimos un chupito de aloe vera, porque si conocidas son las múltiples bondades que tiene esta planta en su estado [...]

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20 snacks y almuerzos saludables

31 May 2019

Una de las principales cuestiones que se plantean los padres de hoy tiene que ver con las comidas entre horas. ¿Qué deberían merendar y almorzar nuestros hijos? [...]

Pudin de chía con plátano y frutos rojos

24 May 2019

Hoy en nuestras Recetas Saludables de Laura aprenderás a preparar un pudin de chía con plátano y frutos rojos, una delicia muy sencilla de preparar 😋. Toma nota y [...]

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Té matcha, 10 veces más antioxidante que un té verde común

4 May 2019

Aunque el té molido tiene su origen en la China de la dinastía Song, han sido los monjes Zen del Japón, hace más de 900 años quienes popularizaron esta variedad de [...]

Berenjenas rellenas de quinoa

26 Abr 2019

Hoy en nuestras Recetas Saludables de Laura aprenderás a preparar unas sabrosas berenjenas rellenas de quinoa. Un plato diferente pero que es muy sencillo de [...]

Las “verduras” del mar

5 Abr 2019

Las algas poseen un elevada concentración nutritiva que en cantidades muy pequeñas aportan grandes beneficios. Sanas, deliciosas y unas aliadas imbatibles en la [...]

Jueves Lardero, longaniza vegana en el puchero

28 Feb 2019

¡Hoy en nuestras Recetas Saludables de Laura es un día especial! Te enseñamos a hacer tu propio Jueves Lardero 😋🔝 Necesitarás: 1 pan de hogaza (antes lo hacían con [...]

Durum vegano

25 Ene 2019

¡Hoy en nuestras Recetas Saludables de Laura vamos a sorprenderte!, Te enseñamos a hacer un durum vegano 🌯 un plato del medio oriente que adaptamos a lo que mas nos [...]

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Dame vitamina D

18 Ene 2019

La vitamina D es una vitamina liposoluble y su forma activa actúa como una hormona en el organismo. Es un nutriente esencial que no puede sintetizarse en el [...]

Bloqueadores de calorías naturales

4 Ene 2019

Entre 2 y 5 kilos. Es el peso que suele ganarse según las encuestas tras las “comilonas” navideñas. Este aumento puede deberse a un incremento de grasa, [...]

Miso: El secreto milenario de la cocina japonesa

21 Dic 2018

¿Sabías que la mayoría de los japoneses desayuna un cuenco con sopa de miso? Aunque es un condimento muy antiguo en la cocina japonesa, todavía se sigue [...]

Champiñones rellenos de quinoa

21 Dic 2018

Hoy en nuestras Recetas Saludables de Laura aprenderán como hacer champiñones 🍄 rellenos de quinoa, un plato muy sencillo, rápido y además buenísimo. Necesitarás: 8 [...]

Las virtudes del romero

7 Dic 2018

El romero o “Rosmarinus officinalis” es un arbusto aromático, leñoso, de hojas perennes, frondoso y que puede llegar a medir 2 metros de altura. Las hojas son [...]

Lasaña de calabaza y setas

30 Nov 2018

Hoy en nuestras Recetas Saludables de Laura vamos a enseñarte a hacer una lasaña de calabaza 🎃 y setas 🍄 ¡para chuparse los dedos! Un plato requiere un poco de [...]

Odile Fernández: “Comer de todo no es saludable”

23 Nov 2018

Bajo el título “Alimentación para vivir con salud, ejercicio físico y gestión de emociones”, la doctora Odile Fernández impartió una conferencia el [...]

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La importancia y cuidado de un órgano poco conocido: el endotelio

16 Nov 2018

Los avances tecnológicos y las investigaciones en el área de la salud junto con el desarrollo económico, hace que la sociedad acceda a unos mayores estándares de [...]

Herboristería La Salud sortea una cesta con productos naturales valorada en 1.000 euros

15 Nov 2018

BASES DEL SORTEO INTRODUCCIÓN La HERBORISTERÍA LA SALUD, herbolario especializado en productos naturales en la ciudad de Zaragoza, ha organizado un sorteo conjunto [...]

Magdalenas de calabaza

26 Oct 2018

Hoy en nuestras Recetas Saludables de Laura toma nota y apunta📝, que te vamos a enseñar como se hacen unas deliciosas magdalenas de calabaza, ¡perfectas para quedar [...]

¿Qué plantas y minerales previenen y alivian problemas de próstata y urinarios?

19 Oct 2018

La próstata es una glándula que forma parte del aparato reproductor masculino y con la edad, a partir de los 45-50 años, puede generar complicaciones en nuestra [...]

Beneficios del polen de abeja en la dieta y la salud

5 Oct 2018

El polen de abeja es un complemento alimenticio de cuya fabricación se encargan las propias abejas. Mezclan el polen que recolectan de las flores con su propia [...]

Berenjenas con miel

28 Sep 2018

Hoy en nuestras Recetas Saludables de Laura te contamos cómo hacer unas sabrosísimas berenjenas🍆 con miel 🍯, un plato sencillo, rápido y saludable ¡que dejará sin [...]

Calabaza de cabello de ángel rellena

3 Ago 2018

Hoy en nuestras Recetas Saludables de Laura te contamos cómo hacer una rica calabaza de cabello de ángel rellena, ¡un plato súper innovador, sano y sobre todo [...]

Arroz con coliflor

13 Jul 2018

Hoy en nuestras Recetas Saludables de Laura te contamos cómo hacer un rico arroz con coliflor, ¡sano y usando productos de cercanía como nos gusta en La Salud! [...]

Empanadillas de borraja y champiñones

29 Jun 2018

Hoy en nuestras Recetas Saludables de Laura te contamos cómo hacer unas sabrosísimas empanadillas de borraja y champiñones, ¡sano y usando producto de cercanía como [...]

Aceite de linaza: ¿qué es y para qué sirve?

25 May 2018

La linaza es una planta procedente de la familia de las lináceas de cuya semilla se extrae harina y aceite. Es una planta de la que se aprovecha todo, ¡incluso su [...]

Tortilla de verduras

18 May 2018

Hoy en nuestras Recetas Saludables de Laura te contamos cómo hacer una tortilla de verduras, ¡súper saludable! Solo necesitas: 6 huevos 1 patata (opcional) 1 cebolla [...]

¡Llega el verano! Prepara tu piel para el sol

11 May 2018

Aunque se está resistiendo, el calorcito está a la vuelta de la esquina. Esta lluviosa primavera nos ha acostumbrado a las nubes, pero pronto los rayos del sol [...]

Hidroxitirosol: la molécula con el mayor poder antioxidante que se conoce

4 May 2018

Según numerosos estudios, el aceite de oliva virgen extra es uno de los alimentos más saludables que existen y la grasa más sana que se conoce. ¿Y qué encontramos [...]

Falafel en pan de pita con salsa de yogur

3 Abr 2018

Hoy en nuestras Recetas Saludables de Laura te contamos cómo hacer un riquísimo falafel en pan de pita con salsa de yogur 🥙 Lo primero que hacemos será la salsa de [...]

Todo lo que el coco puede hacer por ti

13 Mar 2018

Hoy te contamos los beneficios de un pequeño amigo tropical que tal vez no sea tan conocido como otros: el coco. Algunos de sus derivados (agua, aceite y azúcar) [...]

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“España está a la cola del resto de Europa en la alimentación ecológica”

26 Feb 2018

Huevos ecológicos Torre Jirauta es la primera empresa de producción ecológica de huevos de Aragón y una de las pioneras en España. Sus gallinas están en libertad [...]

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Spirulina, reishi y maca: tres superalimentos que deberías conocer

21 Feb 2018

Hemos oído hablar de ellos en las noticias, los estantes de las librerías se llenan de páginas que los analizan e incluso ese amigo o amiga tan a la última te ha [...]

7 semillas que deberías incluir en tu dieta

12 Mar 2017

Cuando añadimos semillas a nuestra dieta diaria, la estamos enriqueciendo en nutrientes. Incluimos las semillas en el grupo de los superalimentos. Se trata de una [...]

¿Qué Alimentos Tomar para Reducir los Síntomas de la Alergia?

12 May 2016

La alergia es una reacción exagerada del organismo a factores externos. Pueden ser tanto sustancias, como factores medioambientales. Es una reacción de defensa [...]

Los Super-poderes de la miel

7 Dic 2015

La miel, es uno de esos manjares de la vida que todos deberíamos disfrutar de vez en cuando. Se caracteriza por ser un producto de origen natural con una textura [...]

Super Cereales sin gluten

17 Ago 2015

Dentro de la lista de cereales que no contienen gluten, (Arroz, Maíz, Quinoa, Mijo, Amaranto, Trigo sarraceno, Sorgo y Teff), hoy os vamos a hablar sobre tres de [...]

La Sal del Himalaya

25 Feb 2015

Es una sal proveniente de la base de las montañas del Himalaya, en Nepal, donde existía un extenso océano. Conocida como “el oro blanco” por su contenido [...]

Semillas Germinadas: Buenisimo, bonito y barato

28 May 2014

Los germinados son un gran desconocido dentro del mundo de la alimentación natural, y, sin embargo, son muy saludables, increíblemente fáciles de preparar, y [...]

El aceite de oliva reduce en un 70% el riesgo de problemas circulatorios

3 Abr 2014

La dieta mediterránea, Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad, gana cada vez más adeptos gracias a sus más que probados beneficios para la salud. En esta [...]

Cuatro alimentos que te ponen de buen humor

27 Feb 2014

En el año 2000, el psiquiatra Andrew Stoll, de la Universidad de Harvard (EE UU), demostró que los ácidos grasos omega-3, presentes entre otros alimentos en las [...]

Vuelta al Cole: Regresa la comida Saludable

16 Sep 2013

Con la vuelta al cole en septiembre llegan de nuevo los madrugones, la jornada de clases, las actividades extraescolares, los deberes, … Después de dos meses de [...]

Sobrepeso: tu cuerpo es… ¿Pera o Manzana?

23 Mar 2013

El sobrepeso se caracteriza por un exceso de grasa en el organismo. Nuestro cuerpo contiene tejido adiposo o graso distribuido en toda su superficie, por lo tanto, [...]

Espelta: el trigo salvaje

5 Dic 2012

La Espelta La espelta es una variedad de trigo que se cultiva desde hace unos 7.000 años aproximadamente y se considera el origen de todas las [...]

¿Qué entiendes por un huevo de calidad?

22 May 2012

Esta es la pregunta que hicieron el comité de agricultura ecológica de valencia a 200 consumidores. El resultado fue: 48% que fuera fresco 15% firmeza de la [...]

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