Las Recetas Saludables de Laura
PORRIDGE DE AVENA
26 Mar 2021
¿Te has quedado sin ideas para el desayuno? El porridge de avena –también conocido como gachas de avena– es una receta típica de Inglaterra, beneficiosa por su [...]
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CREMA DE HINOJO
26 Feb 2021
¿Conoces los beneficios del hinojo? Esta planta es un gran aliado de la digestión porque es muy útil para aliviar los espasmos gastrointestinales; además, estimula [...]
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ESPAGUETIS INTEGRALES CON GUISANTES
26 Ene 2021
¿Sabías que existe la posibilidad de comer longaniza vegana? Hoy, en Las Recetas Saludables de Laura os planteamos una receta muy sabrosa de espaguetis integrales [...]
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Pastel de Navidad
25 Dic 2020
¿Quién no ha querido sorprender a su familia o pareja en estas fechas navideñas? Hoy, en las recetas de Laura 👩🍳, te queremos enseñar cómo elaborar un exquisito [...]
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QUICHE DE PUERROS, QUESO AZUL Y NUECES
27 Nov 2020
Cuando se acerca el fin de semana siempre tenemos más tiempo para innovar algún plato. Hoy, en Las Recetas Saludables de Laura os planteamos una deliciosa receta de [...]
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Estofado vegetal de seitán
23 Oct 2020
¿Habéis probado alguna vez el seitán? Es un preparado a base de gluten de trigo, hay quienes le llaman “carne vegetal”. Al igual que el tofu, el seitán [...]
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Helado de vainilla y plátano
26 Sep 2020
A veces no son necesarios muchos ingredientes y una compleja receta para disfrutar de un postre delicioso y saludable. Hoy, en Las Recetas Saludables de Laura 👩🍳 os [...]
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Berenjenas rellenas
24 Jul 2020
La berenjena 🍆 es un vegetal originario de la India que, junto a la patata, el tomate y el pimiento, pertenece a la familia de las solnáceas. Se trata de una planta [...]
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Mini piadinas de salchicha
26 Jun 2020
La piadina es un pan plano y fino que se elabora con harina de trigo, agua, manteca de cerdo y sal. Es originario de la región italiana Emilia-Romana. Se puede [...]
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Tortilla de dulce boniato
29 May 2020
En España la tortilla de patatas es un clásico por excelencia, pero los boniatos están ganado cada vez más seguidores. Por eso hoy en Las Recetas Saludables de Laura [...]
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Manojitos de espárragos con bacon y queso (opción vegana)
24 Abr 2020
En esta ocasión en Las Recetas Saludable de Laura 👨🏻🍳👩🍳 queremos recomendaros un plato muy sencillo, sabroso y saludable cuyo nombre ya describe todos lo [...]
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Bizcocho arcoíris
28 Mar 2020
La cocina se está convirtiendo en unos de los lugares más frecuentados durante el confinamiento, por eso hoy queremos proponeros elaborar algo dulce y especial para [...]
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Acelgas rellenas
21 Feb 2020
Hoy, en un nuevo artículo de nuestras Recetas Saludables de Laura👩🏻🍳, aprenderás a preparar un delicioso plato de acelgas rellenas 🤤🙌🍽️. Estos son los ingredientes [...]
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Carne vegetal al chilindrón con chips de boniato
3 Feb 2020
Hoy, en nuestras Recetas Saludables de Laura👩🏻🍳, aprenderás a preparar un delicioso plato de carne vegetal al chilindrón, acompañada por chips de boniato🤤🙌🍽️. Toma [...]
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Alcachofas en vinagre rellenas de huevos de codorniz
26 Dic 2019
Hoy, en nuestras Recetas Saludables de Laura 👩🏻🍳, aprenderás a preparar un delicioso aperitivo navideño, alcachofas en vinagre 🤤🙌🍽️ Toma nota, apunta los [...]
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Un delicioso aperitivo navideño: espárragos rellenos con ensalada
10 Dic 2019
Hoy, en nuestras Recetas Saludables de Laura 👩🏻🍳, aprenderás a preparar un delicioso aperitivo navideño, espárragos rellenos con ensalada🤤🙌🍽️ Toma nota, apunta los [...]
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Arroz de Heura al curry
7 Nov 2019
Hoy, en nuestras Recetas Saludables de Laura 👩🏻🍳, aprenderás a preparar Arroz de Heura al curry 🤤🙌🍽️ Toma nota, apunta los ingredientes que necesitarás para [...]
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Deliciosas salchichas veganas con una guarnición de pajitas de boniato al horno con salsa de romero
27 Sep 2019
Hoy, en nuestras Recetas Saludables de Laura 👩🏻🍳, aprenderás a preparar salchichas veganas con una guarnición de pajitas de boniato al horno con salsa de romero🤤🙌🍽️ [...]
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¡Aprende a preparar deliciosos aguacates rellenos!
23 Ago 2019
Hoy, en nuestras Recetas Saludables de Laura 👩🏻🍳, aprenderás a preparar aguacates rellenos, una delicia que no encontrarás en el menú de cualquier restaurante 😋. [...]
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¡Cubitos de sabores para refrescar tus infusiones, cócteles y refrescos naturales!
26 Jul 2019
Hoy, en nuestras Recetas Saludables de Laura 👩🏻🍳, aprenderás a preparar cubitos ◻️◻️ de distintos sabores para sustituir a los de hielo y darle color a tu verano. [...]
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Bolas de mijo
28 Jun 2019
Hoy, en nuestras Recetas Saludables de Laura 👩🏻🍳, aprenderás a preparar bolas de mijo, una delicia que no encontrarás en el menú de cualquier restaurante 😋. Toma [...]
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Pudin de chía con plátano y frutos rojos
24 May 2019
Hoy en nuestras Recetas Saludables de Laura aprenderás a preparar un pudin de chía con plátano y frutos rojos, una delicia muy sencilla de preparar 😋. Toma nota y [...]
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Berenjenas rellenas de quinoa
26 Abr 2019
Hoy en nuestras Recetas Saludables de Laura aprenderás a preparar unas sabrosas berenjenas rellenas de quinoa. Un plato diferente pero que es muy sencillo de [...]
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Rollitos de calabacín
29 Mar 2019
Hoy en nuestras Recetas Saludables de Laura te vamos a enseñar cómo hacer unos sanos y ricos rollitos de calabacín 🥒 rellenos. Para que sorprendas a tus invitados [...]
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Jueves Lardero, longaniza vegana en el puchero
28 Feb 2019
¡Hoy en nuestras Recetas Saludables de Laura es un día especial! Te enseñamos a hacer tu propio Jueves Lardero 😋🔝 Necesitarás: 1 pan de hogaza (antes lo hacían con [...]
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Durum vegano
25 Ene 2019
¡Hoy en nuestras Recetas Saludables de Laura vamos a sorprenderte!, Te enseñamos a hacer un durum vegano 🌯 un plato del medio oriente que adaptamos a lo que mas nos [...]
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Champiñones rellenos de quinoa
21 Dic 2018
Hoy en nuestras Recetas Saludables de Laura aprenderán como hacer champiñones 🍄 rellenos de quinoa, un plato muy sencillo, rápido y además buenísimo. Necesitarás: 8 [...]
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Lasaña de calabaza y setas
30 Nov 2018
Hoy en nuestras Recetas Saludables de Laura vamos a enseñarte a hacer una lasaña de calabaza 🎃 y setas 🍄 ¡para chuparse los dedos! Un plato requiere un poco de [...]
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Magdalenas de calabaza
26 Oct 2018
Hoy en nuestras Recetas Saludables de Laura toma nota y apunta📝, que te vamos a enseñar como se hacen unas deliciosas magdalenas de calabaza, ¡perfectas para quedar [...]
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Berenjenas con miel
28 Sep 2018
Hoy en nuestras Recetas Saludables de Laura te contamos cómo hacer unas sabrosísimas berenjenas🍆 con miel 🍯, un plato sencillo, rápido y saludable ¡que dejará sin [...]
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Calabaza de cabello de ángel rellena
3 Ago 2018
Hoy en nuestras Recetas Saludables de Laura te contamos cómo hacer una rica calabaza de cabello de ángel rellena, ¡un plato súper innovador, sano y sobre todo [...]
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Arroz con coliflor
13 Jul 2018
Hoy en nuestras Recetas Saludables de Laura te contamos cómo hacer un rico arroz con coliflor, ¡sano y usando productos de cercanía como nos gusta en La Salud! [...]
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Empanadillas de borraja y champiñones
29 Jun 2018
Hoy en nuestras Recetas Saludables de Laura te contamos cómo hacer unas sabrosísimas empanadillas de borraja y champiñones, ¡sano y usando producto de cercanía como [...]
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Tortilla de verduras
18 May 2018
Hoy en nuestras Recetas Saludables de Laura te contamos cómo hacer una tortilla de verduras, ¡súper saludable! Solo necesitas: 6 huevos 1 patata (opcional) 1 cebolla [...]
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Falafel en pan de pita con salsa de yogur
3 Abr 2018
Hoy en nuestras Recetas Saludables de Laura te contamos cómo hacer un riquísimo falafel en pan de pita con salsa de yogur 🥙 Lo primero que hacemos será la salsa de [...]
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Pizza de coliflor
9 Mar 2018
Hoy en nuestras Recetas Saludables de Laura tenemos… ¡pizza de coliflor! #yummy ¿Y qué ingredientes necesitas? ¡Toma nota! 📝 1 coliflor 2 huevos Quesos: [...]
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Pimientos rellenos de tortilla de patata
7 Feb 2018
Te contamos una nueva forma de comer sano… ¡y muy sabroso! En nuestras Recetas Saludables de Laura hoy tenemos ¡pimientos rellenos de tortilla de patata! 😋 [...]
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Crema de calabaza ecológica
8 Ene 2018
Hoy os traemos una receta de una crema de calabaza perfecta para esta época del año y que además nos ayudará a contrarrestar los excesos navideños. La calabaza es un [...]
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Ensaladilla de mijo
21 Nov 2017
Hoy os contamos como hacer una ensaladilla de mijo, en la que principalmente sustituimos la patata por mijo. Los demás ingredientes se podrían adecuar al gusto de [...]
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Mini pizzas de calabacín ecológicas
28 Ago 2017
Hoy os traemos una receta rápida y sencilla para estos días veraniegos, además es una receta que a los peques de la casa les encanta. Ingredientes para 4 personas: 2 [...]
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Alubias blancas con esquejes
5 May 2017
Hoy cocinamos con esquejes, una recete muy aragonesa, usando las hojas de la planta de la alcachofa. Es un plato muy nutritivo y muy fácil de preparar. ¿Os animáis? [...]
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Las Recetas Saludables de Laura
15 Sep 2016
Comida rica y saludable con Laura. Mens sana in corpore sano!! Hola a tod@s. He empezado con este proyecto porque me gusta mucho la cocina sana, ya que yo soy de las [...]
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Bolas de mijo con sésamo y amapola
20 Ene 2016
Esta receta será un estupendo aperitivo o un segundo plato, es fácil de preparar y muy saludable El tiempo de preparación estimado 40 minutos. Ingredientes para 4 [...]
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Potaje de arroz, lentejas y algas
13 Ene 2016
Hoy os traemos esta receta muy sencilla pero que nos proporcionará los minerales y vitaminas que necesitamos y nos ayudará a depurarnos después de los excesos [...]
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Pimientos Rojos rellenos de Mijo
4 Dic 2015
Hay muchas versiones para rellenar unos ricos pimientos rojos, pero esta además de estar rica rica, y no contener gluten nos aporta una gran cantidad de nutrientes y [...]
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Sopa Juliana Casera con Quinoa
24 Nov 2015
Como ya han empezado los fríos, os presentamos una rica sopa juliana con quinoa para que os pongáis a tono de forma saludable.Tiempo de preparación: 30 minutos [...]
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Galletas de Avena
15 Nov 2015
Os presento una recetilla de Galletas de Avena. Seguimos con más recetas dulces para los “lamineros” de la familia. Además de ser nutritivas, a los peque (y a los no [...]
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Tortitas Americanas sin gluten y sin Lactosa
6 Nov 2015
HELLO! Hoy vamos a aprender a preparar tortitas americanas caseras como si llevaras toda la vida elaborándolas para desayunar. Y es que está claro que su éxito [...]
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Espaguetis de calabacín
22 Oct 2015
Hoy os traemos otra recetilla, muy sana y que nos va a ayudar a que nuestros peques coman un poco mas de verdura y hortalizas de una forma divertida [...]
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Lasaña de Espelta y calabaza
22 Oct 2015
Os dejamos otra recetica rica y vegana para que hagais el fin de semana. Ingredientes para unas 4 personas Obleas espelta integral 1 caja de 250 gramos [...]
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Batido Sanergético. Empieza el dia a tope
7 Ago 2015
Batido sanergetico!! Empieza el día a tope…. INGREDIENTES:Sesamo (una cucharada de postre)Lino (una cucharada de postre)Levadura cerveza (una cucharada de [...]
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Mijo con “leche” y canela
5 Jul 2015
Seguimos con nuestros desayunos saludables, esta vez con un clásico rico, rico y muy muy saludable. Ingredientes: – Mijo (para dos personas, [...]
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Montadito de Calabacín al horno
2 Feb 2015
Os dejo una receta de montadito de calabacín al horno. Ademas de ser un plato rico y saludables es apto para todos los niveles de chefs, ya que se hace muy facil y [...]
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