VALERIANA RAÍZ 70GR. FLOR DEL PIRINEO

Propiedades y principios activos

La valeriana es una planta medicinal popularmente conocida por sus efectos tranquilizantes. Posee, a su vez, propiedades antiespasmódicas y depresoras que actúan sobre el sistema nervioso central.

Estas acciones causan que la valeriana influya en nuestro organismo como remedio:

• Sedante
• Antiespasmódico
• Inductor del sueño
• Restaurador del equilibrio nervioso
• Anti convulsionante

Sin embargo, los beneficios de la valeriana van más allá de sus propiedades calmantes. De hecho, la valeriana también puede resultar útil para:

• Disminuir el estrés y la ansiedad
• Reducir convulsiones
• Aliviar dolores de cabeza
• Disminuir dolores durante la menstruación
• Reducir síntomas de menopausia
• Eficaz para combatir el síndrome de fatiga crónica
• Es también antiinflamatorio
• Efectiva en cólicos y diarreas

¿Sabías qué? La valeriana crece en zonas elevadas, con alturas de más de 2.000 metros. Durante su proceso de secado desprende un olor fuerte y desagradable.

Ingredientes

Valeriana officinalis.

Modo de empleo y advertencias

Colocar los ingredientes en una olla y hervir durante 10 minutos. Dejar reposar durante 5 minutos, colar y beber 2 tazas por día. En el caso de ser ingerido para tratar el insomnio, el té debe tomarse al menos 30 minutos antes de dormir.