El dolor de estómago es una molestia común que puede afectar nuestro día a día. Puede aparecer tras comer, ir acompañado de vómitos, gases o incluso sentirse como un dolor en la boca del estómago. En este artículo te explicamos cuáles pueden ser las causas del dolor de estómago, cómo reconocer los síntomas y, sobre todo, qué tomar para el dolor de estómago de forma natural.
Tabla de contenidos
Síntomas del dolor de estómago
El dolor abdominal no siempre se presenta igual. Puede ser punzante, constante o aparecer solo después de las comidas. Algunos de los síntomas más habituales son:
Vómitos
Cuando el dolor de estómago va acompañado de vómitos, puede indicar una indigestión, una infección o una intolerancia alimentaria. En estos casos, es importante mantener una buena hidratación y evitar alimentos sólidos hasta que el malestar disminuya.
Gases y eructos
El dolor de estómago con gases o eructos frecuentes puede deberse a una digestión lenta o a la acumulación de aire en el sistema digestivo. Esto suele estar relacionado con el consumo de alimentos ricos en fibra, bebidas con gas o una mala masticación.
Causas del dolor de estómago
Existen muchas posibles causas del dolor de estómago, y conocerlas puede ayudarte a prevenir futuros episodios:
- Comer demasiado rápido o en exceso
- Intolerancias alimentarias (como al gluten o la lactosa)
- Gastritis o inflamación del estómago
- Estrés o ansiedad
- Infecciones gastrointestinales
- Reflujo ácido o acidez
Cuando el dolor de estómago aparece después de comer, puede deberse a una digestión pesada o a alimentos que el cuerpo no tolera bien.
Cómo quitar el dolor de estómago
Lo primero que debes hacer es identificar la causa. Si el dolor es leve y ocasional, puedes optar por remedios naturales que ayuden a calmar el malestar.
Infusiones digestivas
Las infusiones son una opción sencilla y eficaz. Algunas plantas como la manzanilla, el hinojo, el anís verde o la menta poleo ayudan a aliviar el dolor de estómago con gases y mejoran la digestión.
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Probióticos naturales
Si notas el estómago inflamado o con molestias frecuentes, los probióticos pueden ayudarte. Contribuyen al equilibrio de la flora intestinal, mejoran la digestión y previenen infecciones.
Prueba con productos naturales ricos en probióticos como el kéfir, kombucha o cápsulas con cepas vivas.
Complementos digestivos
Existen suplementos naturales pensados para facilitar la digestión y reducir la inflamación. Por ejemplo:
- Enzimas digestivas: ideales cuando el dolor aparece tras comidas pesadas.
- Carbón vegetal activado: útil para eliminar gases.
- Aloe vera en jugo: calma y regenera la mucosa gástrica, útil en casos de dolor en la boca del estómago.
- Y si buscas una solución completa y práctica, te recomendamos Digest Multiactive 20 ml de Eladiet, un complemento natural que combina plantas digestivas y aceites esenciales para calmar molestias como hinchazón, gases o digestiones pesadas.
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