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Se recomienda consultar siempre a su médico para cualquier problema de salud y antes de tomar algún complemento alimenticio.
El romero es una planta muy conocida por sus usos culinarios, pero también es muy beneficiosa para nuestra salud.
Contiene ácido cafeico y flavonoides, lo que hacen de este producto un buen antioxidante. También contiene calcio, hierro y ácidos grasos esenciales que sirven como nutrientes para nuestro organismo, y posee propiedades antisépticas, antiespasmódicas, estimulantes del estómago, carminativas, diuréticas e hipotensoras. Por tanto, puedes utilizar el romero para:
¿Sabías qué? La palabra romero proviene del latín ros marinus, que significa rocío del mar. Sus flores pueden ser de color blanco, rosa, azul o púrpura.
Hoja de romero (Rosmarinus officinalis).
Se recomienda tomar en infusión, agregar a una taza de agua a punto de hervir una cucharadita de hojas. Dejar en reposo cinco minutos y beber.
En inhalaciones: agregar un litro de agua hirviendo sobre un puñado de hojas. Cubrirse la cabeza con una toalla y respirar los vapores.
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