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Sala aconcionada para practicar yoga en Herboristería La Salud.

Yoga con Marta Bondía

Soy Marta Bondía, profesora de Yoga. Y esta es mi historia:

Al terminar mis estudios de Derecho comencé mi andadura profesional como representante farmacéutico en un laboratorio. Durante esta etapa me zambullí en el mundo de la empresa y sus entresijos, disfrutando de este sector tan apasionante durante veintidós años. En este periodo tuve la ocasión de conocer a muchas personas, muchos lugares, vivir muchas experiencias; en definitiva, conocí mucho mundo… Al final de esta etapa y fruto de una profunda inquietud espiritual, me inicié en la meditación y la práctica del Yoga.

Decidí formarme como profesora de Yoga y Yogaterapia con Pilar Ínigo, sin saber en aquel instante que estaba comenzando un bello camino que, en esta ocasión, sería un camino hacia el interior. Completé los estudios en Madrid, diplomándome como terapeuta transpersonal. Fue en ese momento cuando la vida me hizo un guiño y me ofreció la apasionante oportunidad de convertirme en profesora de yoga. Y desde entonces,  acompaño a aquellas personas que se cruzan en mi camino, en el descubrimiento de lo que en verdad somos: Sabiduría, conciencia y felicidad serena. 

¿Cuándo?

MARTES

8:20 a 9:20 (Buenos días)

18:00 a 19:00 (Integral)

VIERNES

11:00 a 12:00 (Suave)

Precios

1 día a la semana.

40€/mes.

Yoga zen Meli Paramio

 ¡Plazas limitadas!

La profesora

Meli ha practicando diferentes estilos de yoga durante más de 15 años. En 2018 finalmente se  decidió a hacer la formación de yoga de 200 horas con el maestro Zen Daizan en el Reino Unido. Desde su formación, Meli ha enseñado clases semanales en el Reino Unido que continuaron durante la pandemia con sesiones online. 

En la actualidad, Meli está profundizando en el estudio de Yoga Zen y terminando el nivel 2 de yoga restaurativa. Meli es mienbro de Yoga Alliance y por lo tanto cumpliendo los requisitos de esta organización para los profesionales de yoga reconocida a nivel internacional.

Meli tambien es profesora de Meditacion y Mindfulnes Zen, formada con el maestro Zen Daizan. Meli ofrece cursos, talleres. Meli ofrece sesiones con grupos e individuos. 

La clase

Esta practica esta basada en el tipo de movimiento que los monjes en los monasterios Zen practican antes del Zazen (la meditacion sentada). 

Los pilares de la práctica son:

  1.  Alineación del cuerpo.
  2. Conciencia plena de las sensaciones del cuerpo.
  3. La corriente de energía en el cuerpo.

En las clases de Meli, se sigue y se hace honor a las energías de las diferentes estaciones del año. Somos animales humanos y como consecuencia parte de la naturaleza. Cada estación nos afecta de manera diferente: distintos organos, meriadianos (lineas de energía del cuerpo), energía, emociones, diferentes estilos de comida, etc… . Meli tambien sigue los ciclos de la luna y dedica sesiones a la luna nueva y a la luna llena.

No se necesita experiencia previa. Es una practica que te hace sentir no solo mas balanceado, relajado y abierto, también te hace sentir mas arraigado y con los pies en la tierra.  Grupos y sesiones individuales.

¿Cuándo?

Los lunes de 18:45 a 19:45

Precios

1 día a la semana

Primera clase gratis, después 35€/mes.