MELATONIN TRAVEL 1.9MG 90 CÁPSULAS. MGDOSE

Propiedades y principios activos

La melatonina es una hormona sintetizada a partir de la serotonina y que posee un efecto sedante, induciendo al sueño y favoreciendo su mantenimiento. Regula las variaciones estacionales y circadianas y sincroniza el ritmo luz/oscuridad. Tiene una gran acción inductora del sueño de forma natural aumentando sus niveles durante la noche y disminuyendo durante el día.

Pero la melatonina no solo controla nuestro reloj biológico, también es un factor esencial para la estimulación de las hormonas del crecimiento. Es un elemento con gran capacidad antioxidante que aumenta nuestras defensas y potencia el sistema inmunológico. Además, puede ayudar a la regulación del apetito, ya que es un modulador de las hormonas gonadotropinas encargadas del funcionamiento de los testículos y los ovarios.

Sin embargo, la cantidad de melatonina que produce nuestra glándula pineal parece disminuir una vez alcanzados los treinta años lo que supone la posible aparición de insomnio y depresión, así como aceleración del envejecimiento. Cuando la calidad y cantidad de sueño disminuye también se reduce la capacidad de concentración y memoria, e incluso puede aumentar la sensación de irritabilidad y ansiedad.

La melatonina está indicada en casos de:

• Insomnio, trastornos del sueño.
• Jet lag, sensación de desfase horario.
• Cefaleas en racimos.
• Ayuda a dormir a las personas ancianas que dejan de tomar benzodiazepinas.
• Ayuda a disminuir los síntomas que se producen cuando se deja de fumar.

Ingredientes

Por comprimido: Melatonina 1,9 mg, Xilitol, Celulosa microcristalina, Sal magnésica de ac.grasos, Estearato de magnesio.

Modo de empleo y advertencias

Tomar 1 comprimido al día.

Tomar siempre media hora antes de acostarse, preferentemente a la misma hora, a fin de restablecer el propio ritmo circadiano (1 comprimido cada noche).

Si se viaja en avión a otra zona horaria, se debe tomar la melatonina, media hora antes de ir a dormir en esa otra zona horaria.

Las personas que trabajan a turnos deben tomarla media hora antes de ir a dormir, sea de día o de noche.

No tomar por embarazadas o en periodo de lactancia.

No tomar en caso de tratamiento con medicamentos sedantes, antihipertensivos, inmunosupresores, antidiabéticos o anticoagulantes.

No es recomendable para personas diabéticas, ya que puede aumentar la glucosa en sangre.