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Vitaminas y minerales en Herboristería La Salud
En Herboristería La Salud ponemos a tu alcance una amplia selección de vitaminas y minerales en diferentes formatos. Estos suplementos pueden servir de ayuda para mantener un equilibrio nutricional adecuado, complementar la dieta y contribuir al bienestar general. Disponemos de opciones adaptadas a distintas necesidades: desde suplemento vitamina D hasta complejos con vitamina B12, vitamina C o combinaciones de varias vitaminas y minerales.
¿Cuáles son los beneficios de las vitaminas y minerales?
Las vitaminas y minerales cumplen funciones esenciales en el organismo. Algunas de ellas, como la vitamina D, contribuyen al mantenimiento de huesos en condiciones normales. Otras, como la vitamina C, favorecen el funcionamiento del sistema inmunitario y la reducción del cansancio. El complejo vitamínico B, por su parte, puede ayudar al metalismo energético y a la función psicológica normal.
Los suplementos de vitaminas y minerales son una forma práctica de apoyar la dieta cuando no se alcanzan los niveles adecuados únicamente con los alimentos. Tradicionalmente se han utilizado para mejorar la vitalidad, reforzar la respuesta defensiva y favorecer el equilibrio corporal.
Históricamente, las vitaminas y sales minerales han sido utilizadas como apoyo en la nutrición. Se han relacionado con el crecimiento, la regeneración de tejidos, la absorción de nutrientes y el correcto funcionamiento de órganos vitales. En muchas culturas, el consumo de alimentos ricos en vitaminas A, C, D o del grupo b han formado parte de la base de la dieta para mantener la salud y la energía. La vitamina D es liposoluble y puede contribuir al mantenimiento de huesos y dientes en condiciones normales. Está disponible en cápsulas, perlas y gotas, siendo uno de los suplementos más demandados en épocas de baja exposición solar. La vitamina C hidrosoluble se ha usado tradicionalmente para reforzar la respuesta defensiva y reducir el cansancio. Se ofrece en polvo, comprimidos masticables y cápsulas. El complejo de vitamina B incluye diferentes vitaminas del grupo B como B1, B6 y B12. Este conjunto contribuye al metabolismo energético y al funcionamiento del sistema nervioso. Puedes encontrarlo en cápsulas, comprimidos o fórmulas líquidas. En nuestra tienda tienda online encontrarás una amplia variedad de suplementos de vitaminas y minerales. Te recomendamos: - Optar por un suplemento con vitamina D durante los meses de invierno o cuando la exposición solar es reducida. Nuestro equipo puede orientarte para seleccionar el producto más adecuado según tus necesidades, con la garantía de trabajar solo con marcas de calidad. Son micronutrientes que el cuerpo necesita en pequeñas cantidades para funcionar correctamente y que deben obtenerse a través de la dieta o suplementos. Pueden ayudar a mantener la energía, apoyar el sistema inmunitario y favorecer la salud de huesos, piel y sistema nervioso. Las liposolubles (A, D, E, K) se almacenan en grasas corporales; las hidrosolubles (C y grupo B) se disuelven en agua y se eliminan fácilmente. Depende de tus necesidades: vitamina D para huesos, vitamina C para defensas, complejo B para energía. En Herboristería La Salud podemos asesorarte. Sí, aunque conviene hacerlo con criterio. Es recomendable consultar a un profesional antes de combinar diferentes productos.Seguir leyendo
Usos tradicionales de las vitaminas y minerales
Tipos de vitaminas y minerales, formatos disponibles
Suplemento Vitamina D
Suplemento Vitamina C
Complejo vitamínico B
Recomendaciones de Herboristería La Salud
- Elegir un complejo vitamínico B12 si deseas reforzar el metabolismo energético.
- Incorporar suplementos de vitamina C en temporadas de mayor demanda física o cambios de estación.Preguntas frecuentes
¿Qué son las vitaminas y las sales minerales?
¿Cuáles son los beneficios de tomar vitaminas y minerales?
¿Qué diferencia hay entre vitaminas liposolubles e hidrosolubles?
¿Cómo elegir el suplemento adecuado?
¿Puedo tomar varios suplementos a la vez?
